苦菊菜怎么做好吃?步骤:1、苦菊去根洗净切成段,放入盆中。2、锅中放入油,油热放入花生米不停的翻炒变色,就完成了。3、碗中放入蒜末,干辣椒段、蒜末,锅中放入油,油热后倒入炸香辣椒、蒜末、芝麻、那么,苦菊菜怎么做好吃?一起来了解一下吧。
主料:苦苣200g
辅料:油适量、盐适量、蒜3瓣、红椒2个、生抽适量、蚝油适量、醋适量、白糖适量、花椒适量
步骤:
1.苦菊用盐水泡五分钟,泡好之后摘成小朵。
2.红椒切丝、蒜切丝。
3.苦苣放大碗里,红椒和蒜放苦苣上。
4.兑碗料汁:生抽,蚝油,醋,盐拌匀,再加入白糖拌匀。
5.起锅烧油,爆香花椒,捞出花椒,加入料汁炒香。
6.炒香的料汁浇在苦苣碗里,拌匀即可。
三、花生苦苣老虎菜

准备食材
青椒、苦莴、香菜、花生、青葱、蚝油、芝麻油、生抽、白砂糖、米醋等。
做法
1、将青椒、小葱、苦莴、香菜这些青菜类的食材都剁碎,放到一边的盘子中备用。
2、将花生米炒熟。
3、将凉透的花生米、切好的青椒、葱、苦莴、香菜这些青菜放到一个盘子中,倒入蚝油、生抽、白砂糖、米醋、芝麻油和适量的食盐搅拌均匀,一道花生苦苣老虎菜就做好了。
四、炝拌蒜香苦苣

食材:
苦苣适量,水萝卜适量,蒜适量,香油适量,小米辣适量。盐适量,桂花醋适量,芝麻适量;
制作步骤:
1水萝卜洗净,用刮刀刮片!用盐水浸泡一会!
2苦苣洗干净,控干水分!水萝卜卷圆卷,摆盘!
3苦苣切段,适量香油,桂花醋,蒜末,小米辣,先拌均,最后加入适量盐拌好!
4盛入盘中,撒适量芝麻,适量小米辣点缀一下!
五、凉拌苦菊

材料:苦菊适量,生花生米适量,葱姜、盐、鸡精、白糖、米醋、香油适量。
苦菊菜好吃的做法如下:
材料准备:苦菊菜、食用油、花生米、香叶、八角、花椒、蒜片、姜丝、3勺醋、1勺生抽、1勺糖、1勺芝麻香油、1/4勺盐、红椒。
1、苦菊在水里抖一抖去除杂质,再冲洗一下。撕碎装盘里,一般一片撕成两半就行,家里有小孩可撕得更碎一些。
2、炒锅加入适量食用油,将干净的花生米倒入锅里。
3、凉锅凉油炒花生米,中小火慢慢翻炒至噼啪响,花生米微微变色就好。颜色一定不要太深,不然等关火盛出来就会发现,颜色好深,有点儿糊了。
4、锅内加入2勺清水,放入香叶、八角、花椒、蒜片、姜丝煮开。
5、捞出香料扔掉,加入3勺醋,1勺生抽,1勺糖,1勺芝麻香油,1/4勺盐调制而成,勺子就是家里用的普通勺子,量可以依据个人口味调整,如果口味不重可以不必加盐,因为醋跟生抽都有咸味。
6、把苦菊跟花生放在一起,倒入调料,有红椒也可以切一点装饰一下,拌匀即可享用。
凉拌苦菊
原料:苦菊、姜、蒜
调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油
做法:将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。
特点:口感甜咸苦酸辣五味杂陈,清新爽口,开胃健脾。
苦菊米酱拌鲜蘑
主料:苦菊、蘑菇
辅料:姜、蒜
调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油
做法:
1.将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中;
2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。
老醋苦菊
原料:苦菊 、去皮油炸花生米
调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥
做法:
1.苦菊洗净,改刀:花生米压碎。
2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀,再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
苦菊凉拌方法:
主料:苦菊适量、鸡蛋三个、黄瓜一个、凉白开适量、鸡精适量、盐适量、蒜适量、葱适量、小米椒适量、醋二勺、生抽一勺、白糖一勺、麻油一勺。
步骤:
1、苦菊在水里抖一抖去除杂质,再在凉白开水冲洗一下,自来水毕竟不是很干净。撕碎装盘里,一般一片撕成两半就行,也根据自己喜好可以撕更碎一些。
2、黄瓜洗净拍碎切段备用。
3、鸡蛋放盐打散,热锅热油煎熟切条。
4、调料汁:备蒜末、葱末。倒入2勺醋、1勺生抽、1勺糖、1勺芝麻香油、适量盐、鸡精,加二勺凉开水搅拌备用,量可以依据个人口味调整。
5、把苦菊、黄瓜、蛋丝,红椒放在一起,倒入高调料,拌匀即可。
苦菊凉拌注意事项
1、在做凉拌苦菊时,苦菊不能焯水,焯水的苦菊色泽不绿,口感不脆,而且会导致营养流失,所以苦菊清洗干净直接凉拌即可。
2、处理黄瓜的时候最好用刀背拍扁,因为这样的黄瓜更容易入味。
3、在摊鸡蛋饼的时候,我们最好是用小火慢煎,在煎至定型之后再翻面。
4、调料汁时可以根据自己的口味调制,醋,生抽,蚝油的比例为2:1:1,这样吃起来酸爽可口。
5、鸡蛋饼晾凉之后再切丝,这样不会烫坏苦菊,影响菜品。
好吃的苦菊菜做法如下:
材料准备:苦菊适量、葱花少许、食用油少许、食用盐少许、鸡精少许等等。
1、首先将购买的苦菊去根洗净,将不好的茎叶摘除,置于容器内备用。
2、取一段葱切成葱花备用,如果有蒜,姜等作料也可以适当准备一些备用。
3、材料准备完毕之后,开火热锅,倒入食用油,油温升高后倒入已准备好的葱花炝锅。
4、接下来将准备好的苦菊放入锅内反复清炒。
5、需要注意的是苦菊炒的时间不宜过长,而且火势不必过大,以便影响到苦菊的口感,出锅前根据个人口味加入适量的食盐及鸡精。
6、最后将炒好的苦菊置入盘子里,清炒苦菊就完工了。
以上就是苦菊菜怎么做好吃的全部内容,1、材料大集合。2、花生去皮,装袋子里,用擀面杖敲碎。3、苦菊清洗干净备用。4、把所有调理放一起拌匀,尤其是需要把糖搅匀化。5、苦菊和花生拌一起,然后再倒入调料拌匀即可。