南瓜米饭怎么蒸好吃？1、材料：南瓜1个，糯米100克，冰糖10克。2、糯米淘净清水泡四小时以上，若是隔夜蒸，也没必要泡很长时间，预约的时间就足够了。3、南瓜洗净表面，距底部1厘米处切开，具体切头部还是顶部，看南瓜怎么可以放的稳。用勺子掏出内瓤。4、装上泡好的糯米，放几颗冰糖。5、盖上盖，放入电压力锅，那么，南瓜米饭怎么蒸好吃？一起来了解一下吧。
用料
南瓜 1/4个
大米 2人份
香菇 2朵
洋葱 1/4个
西兰花 少许
大蒜末 少许
盐 少许
白胡椒粉 各少许
鸡高汤 适量
奶酪 适量
南瓜炖饭的做法步骤
步骤 1
南瓜去皮去子，切丁或切旦衡成大一点的块；洋葱切丁；大蒜切末；香菇切丁；西兰花掰成适当大小后烫熟备用
步骤 2
取一个深点的炒锅，倒入少许油烧热，放入蒜末炒香，再放入洋葱丁继续翻炒，出香味后放入南瓜丁，拌炒均匀后倒入淘洗干净的大米，炒匀后倒入适量的高汤，汤要能盖过所有的材料，再加入香菇丁拌匀，这时盖上锅盖小火焖煮，煮的过程中要不时的翻炒销迟陪，以免烧焦，等到汤汁收干，米亏蠢粒成熟，南瓜软烂，加盐和胡椒粉调味后就可以关火了，最后倒入西兰花拌炒一下就可以盛盘了，如果期间汤汁已经收干，但米饭还未成熟，可以再加入适量高汤继续焖煮
南瓜米饭的美味秘诀在于选材、处理和蒸制技巧的结合。要做出好吃的南瓜米饭，首先要挑选新鲜、成熟的南瓜和优质大米。新塌兆冲鲜南瓜色泽鲜艳，质地结实，大米则要求籽粒完整，无异味和杂质。
处理时，洗净南瓜，去皮、籽并切成小块，蒸熟后捣团歼成泥。大米需洗净沥干。蒸制时，米饭和南瓜泥分开装，米饭加适量水，南瓜泥放在一边，盖上锅盖蒸煮约20-30分钟，保持蒸汽不流失。
米饭猜派煮熟后，均匀地混合南瓜泥，适量加盐和鸡精调味，再焖几分钟让其充分融合。最后，搭配其他菜肴上桌，南瓜米饭的香甜酥软会成为餐桌上的亮点，是营养丰富的主食选择。
通过这些小技巧，无论是家庭烹饪还是宴客，您都能轻松做出美味的南瓜米饭，让每一口都充满满足感。赶紧动手试试吧，让家人的餐桌上增添一道美味佳肴。
材料：南瓜，米饭
制做过程：
1 南瓜一块
2 南瓜削皮掏虚闹出瓜瓤，洗干净切成块。
3 锅烧热放油，油热后放入切好的南瓜块翻炒一会后放少许盐，多少模宴可根据个人口味而定。不要太多了，因还要吃菜。
4 大米洗净后多加点水上火煮，煮到米没有硬心就可以了，不能太软，把煮好的米捞出控干水份备用。
5 把控好的米均匀地倒入
6 盖上锅盖中小火煮一会，南瓜和米饭熟了就行了。注意不要煳锅。
7 打开锅盖，翻炒均匀，香喷喷黄灿灿的南瓜差码罩米饭就可以出锅了。
材料：南瓜，米饭，南瓜一块。
制做过程：
1.南瓜削皮掏出瓜瓤，洗干净切成块。
2.锅袭颤烧热放油，油热后放入切好的南瓜块翻炒一会后放少许盐，多少可根据个人口味而定。不要太多
了，因还要吃菜。
3.大米洗净后多加点水上火煮，煮到米没有硬心就可以了，不能太软，把煮好的米捞出控干水份备
用弊禅盯。
4. 把控好的米均匀租和地倒入。
5.盖上锅盖中小火煮一会，南瓜和米饭熟了就行了。注意不要煳锅。
6. 打开锅盖，翻炒均匀，香喷喷黄灿灿的南瓜米饭就可以出锅了。
1、准备食材：大米、南瓜、水。2、南瓜去皮切丁备用。3、大米两杯淘洗干净。4、南瓜粒和大米搅拌均匀。5、加入适量的水，上锅蒸20分钟即可。
1、准备食材：大米、南瓜、水。
2、南瓜去皮切丁备用。
3、大米两杯淘洗干净。
4、南瓜粒和大米搅拌均匀。
5、加入适量的水，上锅蒸20分钟。
6、完成。
南瓜的优点非常明显，它产量大、易成活、营养丰富，荒年可以代粮，故又称“饭瓜”“米瓜”。《北墅抱瓮录》中说：“南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黄州猪肉之法，少水缓火，蒸令极穗庆熟，味甘腻，且极香。”所谓“子瞻煮黄州猪肉之法”，就是苏东坡制作东坡肉的方法，可见人们已将南瓜视为珍物。中国江南区，每逢立春家家吃南瓜，以示迎春。一些文人雅士在快要成慎族悔熟的小巧“桃南瓜”表皮刻上诗文或宽正图案，随着瓜的成熟，瓜皮上便留下了美丽的图画和诗文，把它搁置于案头，可增添生活情趣。在西方许多国家，每年十月三十一日的万圣节（Halloween）上，人们用南瓜雕空成一盏盏精美的南瓜灯笼，用它来祛邪避鬼，欢度节日。
以上就是南瓜米饭怎么蒸好吃的全部内容，步骤一、准备好一圈南瓜。步骤二、用清水洗净后切成南瓜丁。步骤三、大米用清水淘洗干净。步骤四、大米和南瓜丁放入电饭锅中，然后加入适量的清水。步骤五、按下开关开始蒸制。步骤六、煮好后切断电源。步骤七、起锅盛碗，制作完成。
