苹果燕窝的做法与功效？补肺养阴：有助于滋润肺部，适合秋季食用，以缓解秋燥。镇咳止血：对于肺结核咯血等症状有一定的缓解作用。益气强身：年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用，有助于增强体质。注意：虽然苹果燕窝具有多种功效，但并非人人适宜，食用前最好咨询专业医生或营养师的建议。那么，苹果燕窝的做法与功效？一起来了解一下吧。
苹果燕窝的做法如下：
材料：燕窝50克，冰糖30克，苹果1个。
步骤：
将干燕窝涨发后洗净。
坐锅，倒入清水，放入苹果及冰糖，待冰糖溶开后，撇去浮沫。
将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内。
将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
苹果燕窝的功效主要包括：
补肺养阴：有助于滋润肺部，适合秋季食用，以缓解秋燥。
镇咳止血：对于肺结核咯血等症状有一定的缓解作用。
益气强身：年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用，有助于增强体质。
注意：虽然苹果燕窝具有多种功效，但并非人人适宜，食用前最好咨询专业医生或营养师的建议。
水果燕窝的做法主要有以下几种：
草莓燕窝：
原料：燕窝、草莓、冰糖少许。
步骤：
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出绒毛和其他杂质。
将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮3045分钟。
临出锅前加入冰糖，晾凉后加入新鲜草莓即可。
苹果燕窝：
原料：燕窝、苹果、冰糖、牛奶。
步骤：
将干燕窝泡发，清理绒毛并清洗干净，沥干备用。
将燕窝放到炖盅中隔水炖煮2025分钟后放入冰糖，继续炖煮35分钟。
苹果去皮切小块，与牛奶一起倒入炖好的燕窝中搅拌均匀。
葡萄燕窝：
原料：燕窝、葡萄。
步骤：
燕窝用水浸泡1小时，挑出绒毛和其他杂质，清洗干净后沥干备用。
燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。
葡萄去皮，与清水一起放入养生壶煮出味，放凉备用。
将葡萄糖水与燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖即可。
1、材料：燕窝50克，冰糖30克，苹果1个。
2、做法：干燕窝涨发后洗净；坐锅，倒入清水，放入苹果及冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内；将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
3、冰糖燕窝是是一道传统药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。
可以的
燕窝温性进补食品，温和调理身体，补充营养，不是大补之物，不会对身体有太大需求和限制
1、对于普通人群，晨起空腹，睡前一碗，是最佳进食时间
2、对于孕妇，营养需求较普通人高，
进食最佳时间：早中晚各一次，先喝碗热汤，暖和肠胃后再进食
最佳食用量：每次进食平均3g（燕窝大一点的，泡一盏，一天分三次吃，小一点的，泡一盏，分两次吃）
我们做燕窝的，所以您有什么问题可以继续问
水果燕窝的制作方法如下：
准备原料：
燕窝
苹果
冰糖
泡发燕窝：
将干燕窝放入容器中，加入适量的纯净水进行泡发，时间约为34小时。
在泡发的第12小时之间，需要换水一次，以初步过滤掉脏东西。
4小时后，燕窝泡至松软，使用镊子仔细挑去燕毛。
处理燕窝：
将挑好的燕窝用清水冲洗34遍，确保干净无杂质。
沿着燕窝的纹理切成条状，然后沥干水分备用。
炖煮燕窝：
将洗净处理好的燕窝放入炖盅中，盖上盖子。
隔水小火炖煮30分钟，确保燕窝充分炖透。
在出锅前5分钟，加入适量的冰糖，以调节口味。
加入水果并搅拌：
将苹果去皮，切成小块。
将切好的苹果块和适量的牛奶一起倒入炖好的燕窝中。
用勺子或筷子轻轻搅拌均匀，使水果和燕窝充分融合。
注意事项： 燕窝的泡发和炖煮时间要掌握好，以确保其口感和营养价值。 加入的水果可以根据个人口味进行选择，如香蕉、芒果等也是不错的选择。 牛奶的加入可以增加口感和营养价值，但也可以根据个人喜好选择是否添加。
以上就是苹果燕窝的做法与功效的全部内容，燕窝水果的功效：1. 燕窝富含胶原蛋白，能够滋润肌肤，延缓衰老。2. 水果富含维生素和矿物质，能够增强免疫力，促进新陈代谢。3. 燕窝和水果的搭配能够滋阴润燥，清热解毒，对于口干舌燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
