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蛋黄茄子的做法,咸蛋黄与哪些食材搭配

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  • 2024-01-09

蛋黄茄子的做法?蛋黄蒸茄子的做法:1、茄子切条,红椒切末,青椒切末,小葱切葱花;2、咸蛋黄压碎,加白胡椒粉、糖,拌匀;3、碗中放入茄子,铺上咸蛋黄,放入蒸锅,大火蒸15分钟,取出;4、碗中撒入红椒、青椒、葱花,热锅倒油,那么,蛋黄茄子的做法?一起来了解一下吧。

蒸茄子怎么做

茄子可以和鸡蛋一起炒着吃。

茄子和鸡蛋一起炒的时候,不会破坏彼此的营养成分,也不会影响彼此营养成分的吸收,是比较简单且有营养的一道菜品;茄子中含有丰富的维生素,鸡蛋中也含有大量的蛋白质、维生素和一些微量元素,两者一起炒着吃能够起到营养均衡的作用。此外,茄子、鸡蛋分别和西红柿、青椒一起炒着吃,不仅口感比较好,营养价值也比较高。

但应该注意的是鸡蛋不能生吃,否则会影响一些营养元素的吸收,而且没熟的鸡蛋中可能有一些细菌,吃完后可能造成胃肠道不适,甚至出现拉肚子;此外,鸡蛋还不能和豆浆一起吃,否则会降低彼此的营养价值。

做法

茄子炒鸡蛋

1. 将茄子切片。

2. 青蒜清洗完毕后切成切刀片,鸡蛋加入绍酒打散备用。

3. 平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。

4. 然后切成和青蒜一样宽窄的条。

5. 炒锅油热放入姜丝煸香。

6. 放入茄子翻炒。

7. 茄子9成熟放入青蒜茎部翻炒。

8. 再转小火放入叶子部分,放入盐和鸡精一起翻炒。

9. 翻炒青蒜断生后一盘茄子炒鸡蛋就可出锅。

茄子炒鸡蛋的做法

茄子是可以炒鸡蛋的。茄子炒鸡蛋是一道简单的家常美食,制作原料主要有茄子、鸡蛋等。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作茄子炒鸡蛋才好吃。

茄子炒鸡蛋的材料:茄子600克、鸡蛋2枚、盐适量、绍酒半勺、味精少许、青蒜适量、青椒适量。

茄子炒鸡蛋的做法:

1、将茄子切条。

2、青蒜清洗完毕后切成切刀片,鸡蛋加入绍酒打散备用。

3、平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。

4、炒锅油热放入姜丝煸香。放入茄子翻炒。茄子9成熟放入青蒜茎部翻炒。

5、再转小火放入叶子部分,放入盐和鸡精一起翻炒。翻炒青蒜断生后一盘茄子炒鸡蛋就可出锅。

食用价值:

1、茄子中营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种维生素,可以增强毛细血管的弹性,防止细微血管出血,预防血栓的发生。含有的维生素C,可以预防坏血病,促进伤口的愈合,还含有维生素E,都有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,提高机体免疫力,延缓衰老。

炸茄子热量太高了

茄子是常见的蔬菜,平时我们喜欢红烧,或者是炒着吃,其实茄子蒸着吃味道更好。蛋黄蒸茄子用蛋黄作为辅料,还加入了丰富的调味料,制作简单又好吃。

蛋黄蒸茄子怎么做

食材:

咸蛋黄2个,茄子1根,青椒10克,红椒5克,小葱1根、食用油4克,白胡椒粉1克,糖2克

蛋黄蒸茄子的做法:

1、茄子切条,红椒切末,青椒切末,小葱切葱花;

2、咸蛋黄压碎,加白胡椒粉、糖,拌匀;

3、碗中放入茄子,铺上咸蛋黄,放入蒸锅,大火蒸15分钟,取出;

4、碗中撒入红椒、青椒、葱花,热锅倒油,油温6成热时,淋入碗中。

小贴士:

做蒸茄子的时候,可以根据自己的口味进行调味,如果不吃辣的小伙伴,可以不用放辣椒。

红烧肘子

炒蛋的秘籍

要点之一:简单的配料

1。鸡蛋两个。

2。直径6CM的西红柿两个。

注意:鸡蛋和西红柿的比例是个关键,如果番茄少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障。

错误观念:“上顿饭炒菜剩下些××也一块加进去吧。”为什么在那些扔了可惜而不扔又无用的东西面前,要选择把他扔进自己肚子里去呢?

要点之二:狠狠地打鸡蛋

这里强调的是"打"鸡蛋,不是搅拌鸡蛋。具体是这样的:把鸡蛋壳敲破后 (如果你还不能熟练地敲破鸡蛋、并且不清楚详细要领,请务必首先向有关方面咨询。)倒在碗里,用一双筷子快速搅拌鸡蛋,这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形,锥顶在碗口正上方,锥底完全在碗中,并且和碗口平面平行。渐渐地,鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体,质地和颜色有没有分别了,这时,拿筷子的手指和手腕要逐渐调整角度,慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度,从此使筷子达到新的运动轨迹:仍然是一个锥形,锥顶在碗的侧面,确切地说是位于碗口的延伸平面上,锥底是一个与碗口垂直的园,半个圆在碗中,半个圆在碗口上方。这是才是真正的"打"鸡蛋。

注意:要用力多打一会鸡蛋,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,直到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了。

蛋黄茄子的做法家常

材料

咸鸭蛋黄50克,茄子400克,蒜末25克,葱末、姜末各15克,精盐3克,味精1.5克,白糖、醋各2克,湿淀粉8克,汤50克,香油10克,油750克。

做法

1、将咸蛋黄切成丁。茄子去皮,切成条。

2、锅内放油烧至七成热,下入茄条炸透,倒入漏勺。

3、锅内放油50克,下入葱、姜、蒜炝香,倒入咸蛋黄炒散,下入茄条,加汤、精盐、白糖、醋炒开,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋香油,装盘即成。

小诀窍

特点

软嫩酥香,味道鲜美。

操作提示

炸茄条时要掌握好火候、油温。

主料

茄子

茄子

1个

咸蛋黄

咸蛋黄

5个

辅料 辅料

盐适量

做法 咸蛋黄茄子的做法

1首先将去了皮的茄子切条。咸蛋黄茄子的做法步骤1

2锅中倒入热水放入蒸钵,将咸蛋黄放入锅中,隔水蒸至完全熟透后,夹出备用,将蒸熟的咸蛋黄切碎。咸蛋黄茄子的做法步骤2

3锅中倒入油,烧至八成热时,将茄子下锅,炸至金黄色后捞出。咸蛋黄茄子的做法步骤3

4锅中倒入油,下入咸蛋黄,翻炒至逐渐融化时,加少许盐、适量食用油,炒至起泡后,将茄子倒入锅中,均匀翻炒片刻,就可以出锅品尝了。咸蛋黄茄子的做法步骤4

小贴士

1、咸蛋黄一定要炒散炒香才放入茄子条,只样便于每条茄子条都能薄薄的裹上一层咸蛋黄 2、茄子炸透后油一定要彻底沥干,这样才不会油腻

以上就是蛋黄茄子的做法的全部内容,一、第一步将鸡蛋打入碗中,加1茶匙盐,如下图所示。二、将绿皮茄子用清水清洗干净,然后切条,如下图所示。三、少量的茄子切丁,加入鸡蛋中,搅打均匀,如下图所示。四、锅中放2汤匙油,烧热油,倒入鸡蛋茄子液,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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