酱香山药的做法?1、首先准备食材,木耳提前泡发,撕成条,焯水断生后捞出。胡萝卜切片焯水断生,山药切片,水煮肉切片。2、炒锅烧热,加入菜籽油,菜籽油烧辣后,加入少许盐。3、将切好的肉片倒入锅中,翻炒,加入酱油、蚝油和白糖调匀的酱汁放入锅中,炒出酱香味。4、下山药片,大火翻炒,炒至断生。5、那么,酱香山药的做法?一起来了解一下吧。
今天咱用酱做一道好吃的菜肴,酱香山药豆,这个季节是山药豆的收获季节。山药豆可以煮粥吃,也可以做成小甜品,用酱搭配山药豆,还是第一次,山药豆的味道与山药差不多,因为山药豆太小,制作的时候也不需要去皮,所以制作出来的菜,与不去皮的小土豆相似,一口一个,还有点吃花生的感觉,挺有意思的。大家喜欢吃山药,还不知道怎么做,可以试试这个做法。
山药豆的营养非常丰富,山药豆中含有丰富的淀粉酶,可以促进脾胃的消化与吸收,脾胃虚弱的朋友可以常吃它。山药豆中的黏液蛋白,还可以阻止血脂的沉淀、降低血糖。可见,山药豆是一种非常健康的食材。
酱香山药豆
所需食材:山药豆300克,豆瓣酱一勺,辣椒酱一勺,蒜两瓣,葱花适量,小米辣一个,清水适量。
制作方法:
1.把山药豆,放入一个盆中,浸泡10分钟,让表面的泥土软化,然后用小刷子刷洗一下,多用清水多洗几遍就干净了。
2.切一点蒜末和葱花,如果不喜欢蒜的味道,也可以不加蒜。
3.准备酱汁:一勺黄豆酱和一勺辣椒酱混合,加少许清水拌匀即可。
4.锅中加入两勺食用油,油热后加入山药豆,煎一会儿,大概煎两分钟左右。
5.加入蒜末和酱汁,炒匀,加入半碗清水。
6.小火焖煮8分钟左右,山药豆全部熟了就可以啦!再撒上一些白芝麻增加香味,装盘后撒上葱花和小米辣装饰。
香煎山药:
主食材:山药200g
辅食材:小葱5g、白砂糖5g、生抽5ml、花生油8ml
制作过程:
1、首先我们准备一下做这道【香煎山药】需要用到的食材:普通的白嘴山药1根,大约150g左右。用铁棍山药也是一样的,做熟了都是软糯的口感。白砂糖或者绵白糖少许增鲜,薄盐生抽一勺调味,连盐都不用放了。出锅前放入少许香葱提色提味儿,整道菜的颜值高了一个层次哦。
香煎山药
2、将山药清洗干净表皮的泥污,削去外皮后用刀切成硬币厚度的薄片。尽量切的薄厚均匀,这样煎得时候熟得相对一致。处理山药的时候尽量戴上一次性手套,或者提前用食醋冲洗双手后再接触山药,不然会导致皮肤发痒。
香煎山药
3、在白砂糖的容器中倒入准备好的生抽,提前将白砂糖浸泡融化。如果有绵白糖更好,红糖也可以,比生抽还容易上色。
香煎山药
4、平底锅淋入一层薄油后中火热锅,油温烧至6成热时将准备好的山药片下锅,中,改小火慢慢将山药片煎至一面金黄。
香煎山药
5、山药一面煎熟就能闻到浓郁的焦香味儿,不用锅铲翻动,直接端起平底锅用颠勺的方式将山药片翻面,煎至两面金黄后淋入调好的生抽糖稀。
香煎山药
6、倒入生抽糖稀之后山药会微微发黏,轻轻晃动让每一片山药片都裹上生抽糖稀,小火将汤汁收干,山药片煎至微微金黄,出锅前撒上翠绿的香葱碎即可。
1、稀饭
用山药煮稀饭时常见的做法,也是比较营养的做法,将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等,好吃又保健。
2、排骨山药
准备适量的新鲜排骨清洗干净,将排骨剁成一寸长的块,山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒,待其变色后,加入山药块,加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。服用排骨山药不仅能够享受美味,能够滋补调理身体。
3、山药莴笋炒虾球
将山药、莴笋去皮切成平行四边形的薄片,虾仁在外面切一下,取出沙线。将山药片、莴笋片下开水中焯一下捞出,(注重时间不要过长,否则口感不脆)再将虾仁下锅略焯。起油锅,用葱姜蒜爆锅,加入山药、莴笋片和虾球翻炒,调好口味,淋几滴香油即可出锅装盘。
4、四宝甜汤
预备山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。先将莲子、白木耳泡水。预备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干煮开即可食用。服用四宝甜汤能够起到非常好的保健效果。
5、山药手卷
预备山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉酱3汤匙。预备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用。
首先准备好相应的食材,再准备一些辅助材料,将食材清洗干净以后黏成窝窝状,然后放在锅中清蒸,清蒸半个小时就可以吃了,这样做出来的山药窝窝非常的好吃,还非常的有营养,而且非常的有嚼劲,非常的滑爽。
首先我们准备好新鲜的食材,把食材清洗干净剁成沫,然后把沫放在窝窝上,起锅烧水,把窝窝放在蒸笼中,蒸15~20分钟左右取出,就可以享受这道美食了,非常的好吃,而且还很有营养。
以上就是酱香山药的做法的全部内容,1.将所有的食材都准备好,山药先去皮,然后清洗干净。再把山药切成薄片,装入盘里,放入蒸锅,盖上盖子,大火蒸15分钟,把山药蒸熟透。2.时间到了,把蒸熟的山药取出来,倒入一个大点的盆里,然后用勺子把山药捣成山药泥。接着加入和山药同等量的土豆淀粉,再放入适量的盐增加底味,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。