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凉拌莴笋叶怎么做好吃,莴苣的叶子怎么吃

  • 家常菜做法
  • 2024-05-08

凉拌莴笋叶怎么做好吃?把干辣椒、蒜泥、生姜放在腌好的莴笋叶上。9 锅内加适量植物油,油烧至冒烟。10 趁热把油倒在配料上,加入适量芝麻油、凉拌醋、生抽、白砂糖、盐(可以先不加盐,因为之前用盐腌过的,如果觉得盐味不够,那么,凉拌莴笋叶怎么做好吃?一起来了解一下吧。

莴笋叶怎么凉拌才好吃

1、凉拌:去花叶、黄叶后,在沸水中略烫(去涩味),取出待凉,稍捏去水,切段,加白糖、醋、精盐、香油、味精拌成。亦可加麻酱、辣酱等拌成。

2、生炒:洗净、切断后,放入油锅中爆炒,加几粒海米。比一般青菜有滋味。

3、油炸:洗净、切段后,拌入面糊,加少许盐,摊入油锅中炸,见面糊发黄即成。吃时略带苦味,风味别具。

4、拌面:经沸水烫后,切成末,做成面条卤,或炸酱面的青头,甜味增香。

5、 烧菜饭:取粳米、咸肉、莴笋叶加水共煮,米熟即成笋叶饭。

以上是最常见的莴笋叶的家常做法,简单易得,而且所需材料很少,上手容易,所以喜欢做菜的主妇们不用发愁了哦,香甜可口的莴笋叶出炉了。

凉拌莴笋叶的营养价值

凉拌莴苣叶

用料

莴苣叶 一把

葱 适量

蒜 3瓣

白砂糖 1勺

酱油 2勺

辣椒粉 适量

鸡精 1小勺

盐 1小勺

食用油 适量

蚝油 1勺

十三香 1小勺

凉拌莴苣叶的做法

准备一把莴苣叶,洗干净

切成小段,根据自己喜欢的长度(怎么感觉怪怪的

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