海苔米饭团的做法？海苔米饭团的做法：1. 将日本米淘洗干净，加入适量的水，按照包装上的说明煮熟。2. 将煮好的米饭放在一个大碗里，加入适量的米醋和糖，用切拌的方式搅拌均匀。3. 将海苔铺在一个平坦的表面上，将搅拌好的米饭放在海苔上，用手将米饭压成一个三角形或长方形。4. 在米饭上放上喜欢的食材，如鸡肉、鳗鱼、鳕鱼、鲑鱼、鳟鱼、鲷鱼、鲜虾、鳗鱼肝等。那么，海苔米饭团的做法？一起来了解一下吧。
用料
大米
酱油
油
日式烤饭团的做法
煮好米饭
趁热将米饭捏成三角形。可以用保鲜膜包着塑形，首先将米饭团成圆形，略略压扁，再做成三角形。
平底不粘锅加热后转小火，不用放油，把饭团的各个面都煎一下~爱吃锅巴的话就多烤会儿~
饭团拿出，抹上酱油
平底锅下几滴油，把抹了酱油的饭团下去再煎一次。
搭配泡菜或是味增汤，趁热食用吧~
小贴士
1. 尽量选择好的大米，这样的大米煮出来的饭才好吃。
2. 如果你爱有味道的饭，或是饭团想捏的比较大怕会没味道，可以在饭煮好之后做成盐醋饭再塑形。
3.饭团里可以包上肉松或是海草什么的，依个人喜好就好~
4.酱油选择醇香但是不死咸的那种，日式酱油最好~烤过之后酱油都会变的没那么咸，香气会散发出来
5.刷酱油你可以用小刷子、勺子，或是洗干净手之后用手指~依你喜欢~
制作简单好吃又健康的饭团，可以参考以下几种方法：
紫菜饭团：
材料：热米饭、紫菜、胡萝卜、白糖、白醋、盐。
步骤：
在热米饭中加入白糖、白醋和少许盐，搅拌均匀。
胡萝卜或黄瓜切成细条，焯水后放凉备用。
取一张紫菜，铺上适量米饭，放上胡萝卜条，然后卷起紫菜，捏紧成饭团状。
芝麻海苔饭团：
材料：热米饭、海苔碎、芝麻、盐、香油。
步骤：
将热米饭摊开，撒上芝麻、盐、海苔碎和少许香油，搅拌均匀。
将拌好的米饭团成团状，外面可再包裹一层海苔片增加风味。
火腿虾仁饭团：
材料：热米饭、火腿、虾仁、盐、胡椒粉、油。
步骤：
火腿切丁，虾仁如果较大则适当切小。
油热后，下入虾仁和盐、胡椒粉炒香，再将炒好的虾仁和火腿丁放入热米饭中拌匀。
将拌好的米饭团成饭团状即可。
简易饭团：
材料：热米饭、海苔片、奶酪、火腿、黄瓜。
主料
米饭适量海苔碎适量
熟芝麻适量味极鲜酱油适量
糖适量料酒或味淋适量
日式烤饭团的做法步骤
1.米饭加入海苔碎拌匀
2.将饭团捏成三角形，用模具或手上沾水捏都行，本来米饭就比较湿润的话也可以撕一片保鲜膜包着捏。喜欢吃带馅的可以加鱼干肉松梅子咸菜啥的随便啦～～反正我喜欢干吃～～注意别捏太大不然一会儿不好进味儿
3.两大勺味极鲜酱油加一勺糖再加一勺味淋（或料酒）调匀，我这个是我习惯的比例，具体比例可以自己尝尝调好。
4.平底锅倒点橄榄油，中小火。饭团上抹上刚才的酱汁，撒上芝麻，放进去煎～
5.煎至表面金黄有锅巴再翻面，记得翻面之前别忘了另一面也要抹上酱汁撒上芝麻哦～
6.出锅～
小贴士
米饭的质感决定着饭团的口感，一定要用含水量适中吃起来带些弹性的米饭，太干了饭团会散，太湿的容易糊在锅里。
企鹅海苔饭团
原创 白云cloud云屋2017-04-11
昨天给宝哥的早餐做了企鹅饭团，因为早上时间紧张没有拍过程图，应友友们的要求晚上下班回家做了个且拍了制作过程。
早上给宝哥做的企鹅饭团，米饭里加了拌饭用的海苔碎，吃起来味道会更香。（晚上拍制作图白米饭没有加海苔碎。）
亲们在给宝宝做的时候，可以在米饭里包入肉松或炒熟的肉丝。
下图是昨天也就是4月10日
宝哥de早餐216
清炒芦笋、香肠、草莓芒果酸奶杯
蔬果沙拉（鹌鹑蛋、草莓、菠萝、苦苣）
不多说了，现在把制作方法分享给大家！
需要准备的食材：米饭、大片海苔、一小块菠萝、少量熟蛋白
把米饭团成上面窄，下面宽的葫芦形，
海苔中下部剪一个圆用来做企鹅的肚皮，上面剪几个开口
把剪好的海苔放到米饭团上，圆形开口的部分对着米饭团的下部分，
然后翻转过来把上面的海苔和饭团捏实，再把下面的部分也和饭团捏实，海苔下面由于没有剪开口，会有重合的部分不能粘到米饭，不用完全剪掉，剪成三角形做企鹅的尾巴就可以啦！
企鹅的主体部分就完成啦！
用剪下来的海苔碎片剪两个小圆做企鹅黑眼球，
蛋白切两块薄片，剪成两个大圆做企鹅的白眼球，
菠萝切成薄片剪出两个小三角两个大三角，
小三角用来做嘴巴，大三角如图剪掉两个豁口，用来做企鹅的爪子。
拌饭海苔饭团的做法？
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
做法 ：
1.鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。
2.热锅，倒入橄榄油烧热，放入作法1炒熟後盛起备用。
3.将白饭分成3等份，分别於白饭中间包入作法2的材料，调整外形为椭圆形後，再以海苔片包起即可。
以上就是海苔米饭团的做法的全部内容，日式酱油米饭团 食材：米饭1碗（剩饭也可以），香肠1根，生菜40g，盐1g，白芝麻2勺，熟食用油2勺，酱油1勺，蚝油1勺，蜂蜜1勺，番茄酱1勺，海苔适量。做法：1、米饭加生菜碎和香肠丁，盐，白芝麻，熟油抓拌均匀。2、铺一张保鲜膜，放入适量拌好的米饭，然后捏出想要的图形，圆的、方的、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
