肠道不好吃什么水果好？1、杏：杏是一种酸甜可口的水果，每当想起它时就有一种想流口水的感觉。其中富含胡萝卜素和各种有机酸物质，建议在不爱吃饭的时候可以选择食用，是一种不错的下饭水果。 2、那么，肠道不好吃什么水果好？一起来了解一下吧。
肠胃病不同，吃水果也不同。例如，有明显大便干结和便秘的病人，可以吃一些粗纤维的水果，如香蕉、桔子、橙子、柚子等，要特别注意，橘子和橙子上的白色纤维物质最好不要去掉，直接食用，如果是肠胃较弱的人，可以吃苹果和桃子等，也可以蒸熟，但不宜吃太冷或太热的水果，例如山竹、火龙果、桂圆等，这些水果易生热。
胃肠不好，就不应该吃太多的水果，每天吃的水果最好不要多于1斤。尤其是那些酸性，和糖分太高的水果，更要控制好了。否则会容易引起不适。
你好吃苹果、菠萝、芒果、石榴等水果对肠胃好又养胃。具体分析如下：
1.苹果：苹果含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养物质，可以改善胃肠功能。此外，苹果还含有酚类抗氧剂，可以吸收肠胃中的毒素，减少肠胃疾病。
2.菠萝：菠萝含有一种菠萝蛋白酶，能够分解肠胃中的蛋白质，加强胃肠道的蠕动，改善消化不良。此外，菠萝还含有菠萝朊酶，可以促进肠胃的血液循环，能够减轻肠胃的炎症和水肿。
3.芒果：芒果富含鞣酸、抗氧化剂、钾等物质，不但能够促进消化，还能够保护胃黏膜。此外，芒果里面的维生素A含量也比较高，可以改善胃火过盛、胃阴不足等症状
4.石榴：石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质等营养物质，可以促进食物消化，防止出现腹胀、腹痛等症状。此外，石榴还能够缓解因消化不良而引起的腹泻同时还能抗氧化抗衰老
1、梨：梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
2、草莓：草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
3、橙子：橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
4、桑葚：中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。
5、葡萄；葡萄所含的酒石酸及苹果酸能帮助消化，而葡萄干里的酒石酸能吸附肠道内的毒素，与食物纤维在肠胃内互相配合，有助毒素排出体外，发挥整肠效用。
6、香蕉：香蕉是益生元的重要来源。益生元有助于保持体内益生菌健康，益生菌可保护肠道避免感染。吃香蕉有助于调节菌群并促进消化。香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。
肠胃不好的人，在平时日常生活中可以适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以很好的促进身体对营养物质的吸收。肠胃不好的人，还可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进胃肠道蠕动缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生。
虽然肠胃不好的人可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对以上水果过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。
肠胃不好的人平时还可以适当的吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。
以上就是肠道不好吃什么水果好的全部内容，1、梨：梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。2、草莓：草莓富含维生素C以及胡萝卜素，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
