青豆炒豆干的做法大全？1、将青黄豆洗净，豆干切成小丁，红椒剁碎;2、锅内倒入少许油，倒入青黄豆和红椒，炒至青黄豆的颜色转深了一点，再倒入豆干碎;3、炒两分钟后，放入盐、生抽、白糖，再超入味即可出锅。那么，青豆炒豆干的做法大全？一起来了解一下吧。
食材
主料
大青豆
500克
辅料
肉
50克
豆干
两块
炸酱
适量
耗油
一勺
盐
适量
步骤
1.肥瘦都有
2.现剥皮的青豆最好
3.豆干两块
4.五成热油下炸酱炒出味
5.放肉炒2分钟左右
6.放酱油上色继续炒
7.放青豆炒2分钟炒出水份
8.放半碗清水盖好中火烧至水干
9.下豆干翻炒
10.加盐适量耗油一勺继续炒
11.关火加盖利用余热彻底焖熟
小贴士
炖着吃，首先准备好相应的食材和一些辅助材料，将食材清理干净以后，放入锅中再倒上辅助材料，小火慢炖10~15分钟就可以吃了，这样做出来的豆腐非常好吃，非常有营养。
宫保鸡丁
原料：
去骨鸡腿1只干红辣椒6根花椒20粒左右葱白1段姜2片蒜2瓣炸花生米1小把
调料：
糖2茶匙(10克)米醋2茶匙(10毫升)黄酒1茶匙(5毫升)生抽1茶匙(5毫升)水2茶匙(10毫升)干淀粉1茶匙(5克)盐1/2茶匙(3克)辣椒油1茶匙(5毫升)
做法：
1.鸡腿去骨(去骨的方法)，去皮后洗净，用刀背拍松鸡肉，将鸡肉切成1.5厘米大小的丁，姜和蒜切片，葱白切成小圈。
2.鸡肉丁加入少许黄酒(分量外)，一点点盐(分量外)，用手反复抓粘稠，再放入干淀粉(1克)抓匀。
3.将糖，米醋，料酒，老抽，水，盐放入容器中调匀，放入姜蒜片，葱做成料汁。
4.锅烧热，倒入油，待油温7成热时，放入腌好的鸡丁，翻炒至鸡肉变白，盛出。
5.锅中剩少许油，放入花椒，干辣椒，用中小火炒香后，将料汁里浸泡的葱姜蒜捞出，放入锅中炒10秒，接着把鸡肉倒回锅中，用大火炒30秒，倒入料汁，颜色变油亮时，加入辣椒油，最后放入花生米即可。
青黄豆，是一张深受人们喜爱的食物，夏天是青黄豆的当季，富有营养的它，在夏天很多人都喜欢吃青黄豆。那它有怎样的功效与作用呢?下面是我为你收集有关于青黄豆的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
功效：
青黄豆味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
作用：
1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
2、青黄豆具有补肝养胃，滋补强壮，有助于长筋骨，悦颜面，有乌发明目、延年益寿等功效。是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，脑力工作者和减肥者也适合食用。患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食。
青黄豆的功效与作用都是被广泛运用的原因。青黄豆适合的人群较广，多种疾病的患者也都适合食用，因此广受大众喜爱，多在家庭饭桌上出现。
食用方法
【豆干炒青黄豆】
材料：烟熏豆干3块、青黄豆250g
配料：油少许、红椒5块、盐适量、生抽1勺、
做法：
1、将青黄豆洗净，豆干切成小丁，红椒剁碎;
2、锅内倒入少许油，倒入青黄豆和红椒，炒至青黄豆的颜色转深了一点，再倒入豆干碎;
3、炒两分钟后，放入盐、生抽、白糖，再超入味即可出锅。
你好！
当然可以啦！还很好吃的呢
主料：芹菜200克，青豆100克
辅料：豆腐干100克
调料：盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,花生油30克
特色： 碧绿脆嫩,清鲜爽口.
做法：
1. 豆腐干切条，芹菜切段，放开水锅中焯一下，捞出来；
2. 青豆洗净，也放开水里稍微煮一下，为的是去除豆腥味。再捞起来。
3. 花椒用热水泡下，做成椒水；
3. 锅内放花生油，烧热，放入姜丝炝锅，放豆腐干炒透；
4. 再放芹菜段儿和青豆，和其他调料，大火炒到熟；
5. 加味精，淋明油，出锅装盘就好了。
谢谢！
以上就是青豆炒豆干的做法大全的全部内容，1、将青豆提前泡发，加入沸水后煮3分钟后捞出过凉;2、五花肉切粒，香干切丁，锅中少许油下入五花肉煸炒至出油;3、然后下入蒜末煸香，倒入香干加入酱油略炒，加入青豆炒至微干;4、然后加入少许清水，放入盐，油辣子，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
