小米炖海参的家常做法？鸡汤250 毫升 盐适量 小米活海参的做法 步骤1 活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用。步骤2 小米洗净，用鸡汤煲成粥。步骤3 将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。那么，小米炖海参的家常做法？一起来了解一下吧。
方法一、韭菜海参粥
原料：韭菜、海参各60克、粳米(白米) 、盐适量 。
做法：
1.韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。
2.将三者同入锅内，加适量水(淹过食材)煮粥，待粥成时加调味料即可。
方法二、葱烧海参
原料：水发海参150克、水发黑木耳50克、葱白、盐各适量、花椒油5克、油5克、植物油30克、料酒5克、大料1粒、清汤50克、味精3克。
做法：
1.将海参洗净用刀从中间切成两片，在沸水 内焯透捞出，沥干 水分；黑木耳洗净切成小片；葱白洗净切成4厘米长，中间破1或2刀。
2.炒锅上火，放入植物油，下大料、葱白煸炒，待炒出香味放入黑木耳，加适量酱油、清汤、海参、料酒、盐烧至入味，加味精，淀粉勾芡，汁浓后淋入花椒油，上碟即可。
方法三、海参豆腐煲
主料：豆腐(南) 400克 海参 400克
配料：猪肉(瘦) 12克 黄瓜 25克 胡萝卜 15克
调料：大葱 10克 姜 5克 盐 25克 酱油 40克 料酒 30克 白砂糖 20克 淀粉(玉米) 10克 各适量
制作方法：
1.豆腐洗净，切块状；
2.海参以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥，捞起冲凉，切寸段；
3.将海参放进锅内加适量清水，并放入葱段、姜片；
4.同时将盐20克、酱油30克、料酒30克、糖20克加入煮沸；
5.肉末加盐5克、酱油10克、淀粉10克调味抓匀，做成丸子，放进锅中；
6.待海参、豆腐入味，加胡萝卜片、小黄瓜片稍煮即可起锅。
自己泡发好的海参 1只
黄小米 70克
枸杞 15颗
高汤 1小碗
生姜 1片
食盐 1小勺
料酒 3勺
做法步骤
学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家
1、准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。
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2、将小米用清水泡20分钟。
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3、将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。
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4、加入事先炖好的高汤，将小米粥煮好。
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5、在小汤锅里加清水和姜片煮沸。
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6、将海参倒入沸水中煮两分钟。
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7、倒入料酒去腥。
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8、小米粥煮好以后加入少量盐调味，放入枸杞。
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9、再将焯好水的海参倒进去，盖上盖子焖两分钟。
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10、健康养胃的海参小米粥做好了。
材料
冻海参1包，葱段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，上汤适量，生粉适量
做法
1.海参解冻后洗净，然后切条焯水。
2.锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。
3.原锅中加入海参，再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收。
4.加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。
最好再煮一下，以免在水发过程中表面接触到其他致病微生物，导致腹泻之类的，具体做法如下：
准备材料：小米：50克、海参（发好的）：1个、清水：1.5升、姜：2克。
1、海参剪开，清水煮沸。
2、放入姜、海参，焯水30秒捞出。
3、加水没过小米，淘洗浸泡20分钟。
4、加水，倒入小米。
5、大火煮沸转小火煮20分钟。
6、倒入小米粥，放入海参。
7、隔水，大火蒸10分钟，端出即可。
海参小米粥的做法步骤如下：
/材料：海参、枸杞、姜、小米、清水、汤锅、小锅、料酒、勺子、盐。
1、首先把海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味。将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟。
2、汤锅内一次性放够熬粥的水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。小锅内加入适量的水，放入姜片煮开，水开后倒入少许料酒。
3、放入清洗干净的海参焯水2分钟，姜片和料酒起到给海参去腥的作用。海参焯好之后小米粥也开锅了，改小火继续熬。
4、小米粥熬到慢慢变粘稠就出米油了，将焯好的海参放进粥锅。同时加入枸杞和姜末一起熬10分钟左右，小米粥慢慢变浓稠之后撇去浮沫儿，拿勺子轻轻搅动防止粘锅糊底。
5、小米和海参越煮越浓稠，根据个人口味加入适量的盐，充分搅拌让盐在粥里融化，然后就可以出锅了。
以上就是小米炖海参的家常做法的全部内容，1、将发好的海参洗净，顺长向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉兰片洗净，切成片；冬菇洗净，去蒂，破开；香菜 洗净，清毒。2、锅内加水，浇沸后下入海参片、玉兰片和冬菇片焯烫一下捞出，控净水，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
