杏鲍菇炒荷兰豆的做法？1、准备食材。2、荷兰豆掐掉两端，摘去老筋。3、荷兰豆清洗干净后沥干水分，红椒和杏鲍菇切块，大蒜切片。4、锅中加水，煮沸，放入少许盐和油，将荷兰豆放入锅中焯烫。5、将荷兰豆盛出，放入凉水中。6、锅热油，那么，杏鲍菇炒荷兰豆的做法？一起来了解一下吧。
杏鲍菇和荷兰豆在制作的时候，可以选择比较简单的凉拌，将杏鲍菇撕成长条，放入开水中烫熟之后加入葱姜蒜末，用热油淋一下，凉拌起来之后会特别的爽口，荷兰豆也可以选择同样的做法，也可以选择一根腊肉进行爆炒。
所需要的食材：荷兰豆、蒜瓣、牛肉、青椒、红椒。
首先把荷兰豆清洗干净，用手把荷兰豆的头端截断往尾巴处拉去，拉出豆丝，接着把荷兰豆尾部也截断一点。锅中加水把处理好的荷兰豆焯水至熟，然后捞出备用。然后把牛肉给腌制一下，牛肉如果不处理直接炒的话口感会不太好。那么我们加入淀粉和少许植物油抓拌一下腌制10分钟，这样炒出来的口感更加的香嫩。蒜瓣切片，青红辣椒切成丝。热锅滑油，然后把蒜瓣放入锅中爆香，有蒜香味后放入牛肉煸炒至变色，炒到牛肉变熟后把荷兰豆加入，放入少许盐翻炒均匀。
杏鲍菇和荷兰豆炒，好吃。
材料：荷兰豆，杏鲍菇，红椒，盐，白糖，生抽
做法：先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用。然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用。在锅中放少量油，油热后放入杏鲍菇，用小火慢慢煎软，然后放荷兰豆和红椒块，快速翻炒，再加入盐、白糖、生抽翻炒均匀即可。
荷兰豆木耳山药
材料：荷兰豆，山药，木耳，盐
做法：将山药削皮洗净切片、荷兰豆洗净焯水后备用，黑木耳泡开洗净后放入开水锅内煮几分钟。起油锅后依次下荷兰豆、山药、黑木耳炒熟，放盐调味即可。
荷兰豆中含有许多营养物质，尤其是蛋白质，能提高人体的免疫机能，帮助病人康复。荷兰豆中含有赖氨酸，这是其他蔬菜所没有的，是人体的必需氨基酸之一，它能促进人体发育，加强身体代谢。
曾经看到一篇文章中写道：“ 美食 当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！ 美食 现再已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！
香麻虾球
材料：鲜明虾辅料：鸡蛋、白芝麻调料：盐、鸡精、淀粉、香油、食用油
做法
1．将明虾去头壳，在背部划一刀，取出虾肠洗净，沥干水分，用香油、盐、鸡精腌制入味待用；
2．将鸡蛋清、淀粉搅拌成蛋清糊，将腌制过的虾球放入拌匀，逐个蘸上白芝麻；
3．坐锅点火倒油，油五成热时放入虾球，用中火炸至金黄色至熟捞出装盘。
凉拌鸡爪
材料：鸡爪500g，大蒜2个。小米椒适量，生抽适量，生姜适量，盐适量，白糖适量
做法：1、生姜切片，并鸡爪一同冷水入锅；
2、水开后，撇去浮沫，继续煮至熟透（可按个人喜欢煮几分熟），关火闷2.3分钟；
3、放到自来水龙头下冲去杂质及胶质物，这步不能省略哦；
4、切成两半（多切几段更方便入味哦），放进凉开水中清洗，建议多洗几遍；
5、鸡爪沥干水后，将大蒜、小米椒切碎，并生抽.盐.白糖一同搅拌均匀，用保鲜膜密封，然后你就坐等鸡爪入味吧。
首先准备好食材，先将杏鲍菇和荷兰豆处理干净，然后将荷兰豆倒入锅中炒香，然后再加入杏鲍菇，倒入酱油、盐、白糖、水，焖一段时间就能吃了。
杏鲍菇和荷兰豆在制作的过程中也是非常简单的，这两种蔬菜可以直接简单的清炒，这样的话营养价值也比较丰富。
以上就是杏鲍菇炒荷兰豆的做法的全部内容，荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用。杏鲍菇切片，红椒切块。锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身。放入焯过水的 荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
