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水豆腐汤怎么做好吃,最简单的清炖水豆腐汤

  • 汤的做法
  • 2025-05-25

水豆腐汤怎么做好吃?将豆腐切成小块,泡椒和小米辣切碎备用。取一个小碗,加入适量醋、盐、鸡精、生抽和淀粉,搅拌均匀,制成料汁。锅中倒入适量清水,水开后放入豆腐,煮2分钟左右捞出备用。锅中留少许底油,放入泡椒和小米辣炒香。加入适量清水,大火烧开后倒入料汁,搅拌均匀。再次放入豆腐,煮至汤汁浓稠。撒上葱花即可。那么,水豆腐汤怎么做好吃?一起来了解一下吧。

十大家常汤豆腐汤的做法

在我们北方都有餐后喝汤的习惯,特别是中午吃完饭后都会喝一碗汤,我们当地的习惯是饭后喝汤不仅能补充营养和水分,还能助于消化,这个习惯在各地也是不一样的,有些地方习惯餐前喝汤,吃饭之前喝一碗汤不仅能开胃润肠,还能填饱一些肚子,避免吃得过多有利于节食,不管餐前还是餐后喝汤,对身体肯定是有好处的。

在各种汤类中,豆腐绝对占有一席之地,很多汤都会使用豆腐作为主要食材,豆腐营养丰富,富含蛋白质和钙等营养成分,一小块豆腐就能满足一个人一天钙的需求,而且豆腐味道比较清淡还易消化,用豆腐做汤最合适不过了。

水豆腐是用大豆蛋白制成的营养食材,是制作豆腐的半成品,区域不同所以叫法也不同,我们这里叫水豆腐,有的地方叫豆腐花和豆腐脑,水豆腐一般有甜和咸两种吃法。

我们这里一般只有上午才能买到水豆腐,而且还要赶早,晚了或许还买不到。我喜欢用水豆腐来做汤,特别鲜美好吃。

水豆腐汤的做法:

做水豆腐汤要用上:水豆腐、肉切片、葱花、盐、鸡精、花生油、淀粉。

水豆腐还冒这热气,喜欢甜味的,直接加点白砂糖进去也是特别好吃的。

肉要先腌制一下,加少量的盐,少量的鸡精后搅拌均匀,然后加1大勺淀粉进去搅拌均匀,让淀粉把肉完全包裹起来,这样煮出来的肉就会特别滑嫩好吃。

水豆腐肉末的家常做法

做水豆腐汤的时候,最好选择水豆腐或是内脂,然后再加鸡蛋后勾芡,豆腐就会飘在上面。一起来看看做法步骤。

材料:内脂豆腐1盒(水豆腐适量),虾皮,肉糜,鸡蛋1个,小葱适量,虾油,花蛤4-6个,火腿丝

做法:1.豆腐从盒中(或是水豆腐)取出切块备用(窍门从盒子底部用剪刀沿四角剪四个口,倒出来的豆腐是整块的)。

2.肉末用五香粉、盐、糖、酱油、香油、小葱搅拌后放置2分钟,然后放入微波炉叮熟。

3.烧一锅开水,然后放入鸡蛋作为秤砣蛋,然后放入豆腐块、虾皮、肉末、等其他所有原料,调入一些盐勾芡就可以出锅了。

豆腐营养价值:

1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

最简单的清炖水豆腐汤

1.内脂豆腐从盒中取出切块

2.肉糜用五香粉、盐、糖、酱油、香油、小葱搅拌后放置2分钟,然后放入微波炉叮熟。

3.烧一锅开水,然后放入鸡蛋作为秤砣蛋,然后放入豆腐块、虾皮、肉糜、等其他所有原料,调入一些盐就可以出锅了。

水豆腐汤的15种家常做法视频

现在天气比较炎热,人体水分消耗比较大,每顿喝点汤,对人体补充水分是有好处的;今天我为大家带来一道简单美味----水豆腐汤(我们客家人把点浆成形的叫水豆腐,北方叫豆花),这道汤的特点是:嫩、滑、香、营养丰富。

食材换一换食材

水豆腐

300g

鲜红椒

半颗

少量

小香葱

适量

茶油

适量

适量

方法/步骤分步阅读

1

/5

买回来的水豆腐放凉,滗干水分;

2

/5

鲜红椒洗净、去籽、切成米粒丁;姜切成米粒丁;小香葱切成末;

3

/5

坐锅放底油,加辣椒丁、姜丁,小火煸出香味后加水,转大火煮;

4

/5

水煮开后,加入水豆腐,轻轻把水豆腐稍微弄碎,大火煮开,然后转小火,加盐调味即可出锅;

5

/5

豆腐汤出锅后,撒上香葱末,用汤勺搅拌均匀即可开吃。

注意事项

姜是不能少的,不然影响口感。

油可以用菜油、玉米油等植物油脂,不能用动物油脂。

葱一定要用小香葱。

水豆腐汤的家常做法窍门

食材

水豆腐 一块

瘦肉 二两

葱 一根

蒜 一瓣

豆瓣酱 少许

方法/步骤

先准备好所有食材:水豆腐或嫩豆腐、瘦肉、葱、蒜、豆瓣酱、油、盐、生抽、调味料等。

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瘦肉剁碎,放适量盐、生抽、生粉备用。生粉是为了让瘦肉吃起来更鲜嫩,如果是刚买回来的没有冻过的新鲜肉,可以不加。

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油锅烧好,油一定放得不能少,稍放多点,大蒜切细入锅。放些盐在锅底。葱花切好备用。(没买葱就用蒜叶子代替了,味道也可以哦)

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开小火,把豆腐切片,一点点滑入锅,尽量平铺,如果放得太开就端起锅轻摇晃几下,让豆腐更紧凑些。然后均匀撒盐在豆腐上,小半勺盐即可。

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豆腐全部切好入锅后转大火,油煎1-2分钟,尽量让豆腐底部被煎黄,既好看又更有香味感。然后放适量豆瓣酱,再加水煮并盖上锅盖,如果有开水更好,这样煮比较快。

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再煮开后把肉沫放进来,因为肉沫都粘成一块了,直接放进锅里不好搅开,可以先用筷子稍稍搅开后再散在豆腐上。

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待肉完全变白就熟了,如果不确定是否熟了,等3-5分钟就可以了,最后放些五香粉、鸡精等调味料,再撒上葱花(或蒜叶子),就可以出锅啦。

以上就是水豆腐汤怎么做好吃的全部内容,做法一: 原材料:水豆腐250克,精盐、鸡精、小色拉油各适量。 步骤: 1. 水豆腐切薄片。 2. 起锅加水1大碗,先倒入水豆腐,加细盐适量。 3. 用大火烧沸汤后,继续煮沸5分钟,加鸡精,浇上小色拉油,装盘即可。做法二: 原材料:水豆腐、生鸡蛋、海带丝、海菜、葱、姜、虾皮、盐、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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