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清蒸鲈鱼的家常做法大全,儿童吃清蒸鲈鱼的好处

  • 海鲜做法
  • 2024-01-07

清蒸鲈鱼的家常做法大全?步骤如下:1、将鲈鱼洗净,去内脏,两面切花刀,将鲈鱼两面用料酒涂抹均匀。2、鱼肚里塞满姜丝,葱段,起锅烧水,放入鱼,水开蒸8分钟,碗中倒入两勺蒸鱼豉油,一勺醋,少许盐,糖,半碗清水。3、把鱼取出来,那么,清蒸鲈鱼的家常做法大全?一起来了解一下吧。

清蒸鲈鱼详细做法

清蒸鲈鱼片+丝瓜煎蛋汤

主菜:清蒸鲈鱼片鱼

汤品:丝瓜煎蛋汤

主菜:五常大米饭

饮品:茉莉花茶

水果:水蜜桃

今日主菜:清蒸鲈鱼片鱼

食材:鲈鱼片

调料:酱油 葱姜 芝麻

做法:

1.鲈鱼切片用葱姜腌制10分钟

2.酱油和凉自开搅匀备用

3.鲈鱼上锅蒸10分钟后倒掉腥水夹走葱姜

4.淋上酱汁

5.放上葱丝,撒把芝麻

6.热油一淋大功台成

今日配菜:丝瓜煎蛋汤

食材:丝瓜 鸡蛋

调料:食盐

做法:

1.起锅热油将鸡蛋煎至两面煎黄

2.锅中下少许油将丝瓜炒至变软

3.倒入开水后加入鸡蛋虾米

4.煮沸后加入盐 鸡汁调味即可

tips:

1.清蒸鲈鱼片肉质滑嫩清甜,这道菜更注重其“鲜”的口感。片薄的鱼片不适合太重口的调料,因此酱油兑了一点开水不至于太咸,也可以直接用淡口酱油代替。

2.丝瓜煎蛋汤融合了丝瓜的甜、蛋的香、以及虾米的鲜,真的是百喝不厌的家常汤菜。注意蛋要煎出焦脆感,这样汤才会更浓郁可口。

家庭版清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法如下:

材料:鲈鱼一条(625g),酱油蒸鱼适量,姜一块,大葱一把。

1.将鲈鱼洗净,用刀将排骨切段,将鱼放在盘子里,在鱼上铺上姜片。

2.将鱼放入蒸烤箱的中下层,不预热。启动纯蒸功能,100度蒸13分钟。

3.鱼蒸好后,挑姜片,把鱼盘中的腥水倒掉,把葱段铺在鱼上。

4.将小碗中的酱油蒸鱼倒在鱼上。

5.把热油倒在鱼盘的洋葱部分就可以了。蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。

清炖鲈鱼

清蒸鲈鱼简单易做,肉质细嫩,味道鲜美!

原料:鲈鱼、盐、料酒、花椒、葱、蒸鱼豉油、辣椒、姜丝。

做法步骤:

第1步、鱼清洗干净,在鱼身上倾斜着划上几个刀口。

第2步、撒入盐揉均匀,再撒上葱姜丝

第4步、器皿里放入对半切开的黄瓜段,支持起鱼身,易熟也更入味。

第5步、放入腌好的鱼。

第6步、鱼放入蒸锅,蒸20分钟。

第7步、蒸好的鱼把器皿里的汤汁倒掉,撒上葱姜丝,辣椒,麻椒,淋上蒸鱼豉油。(不喜辣可忽略辣椒不放)

第8步、烧热少量的食用油淋在鱼身上即可。

第9步、成品图。

第10步、可用草莓刻出花朵点缀。

第11步、肉质鲜嫩!

第12步、美味可口!

小贴士:

鱼要清洗干净哦,根据鱼的大小适当调整时间,蒸好后焖两分钟即可出锅。

卢鱼做法大全

新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙

盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片,

水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴

1.鲈鱼洗净,用调味料腌半小时。

2.放入盘中,清蒸10分钟即可。

3.锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后,以调味料勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成。不淋也可以就是变成了清蒸鲈鱼

此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。

你不要蒸太久鱼肉会变老的

清蒸鲈鱼家常简单做法

清蒸鲈鱼的做法

1、首先我们要将鲈鱼好好的清洗几遍,只有将鲈鱼清洗干净了,那么菜可以做出美味的清蒸鲈鱼,冲洗干净之后,我们大家可以将鱼平放,用刀从头至尾沿着脊背划一刀,然后还需要将鲈鱼翻过来在鱼身上切花刀。

2、然后大家可以取适当的食用盐、料酒抹在鱼身上,这样可以很好的入味,另外,大家还需要将葱、姜切丝,火腿切片待用,然后记得将香菇洗净去蒂切片就可以了 。

3、接下来大家就需要将笋片、香菇在沸水中焯一下,接着将笋片和香菇以及火腿一起放在鱼身上,等到水开了以后放入锅内蒸熟,

4、然后我们大家需要在锅中加入适量的温水,然后还需要适当的加入一些酱油,比如生抽、老抽都是非常不错的选择,撒入一些胡椒粉、盐调匀就可以。

5、之后就可以出锅了,然后我们大家可以适当的葱丝、姜丝,这时候美味的清蒸鲈鱼就做好了,相信我们大家都是会喜欢食用清蒸鲈鱼的。

清蒸鲈鱼的作用

1、鲈鱼可以健脾益胃+化痰止咳。

清蒸鲈鱼不仅非常的好吃,并且对于促进我们大家脾胃的健康也是非常的有好处的,另外,鲈鱼含有丰富的蛋白质和维生素A、B族维生素以及钙、镁、磷、硒等这些营养元素,适当的食用清蒸鲈鱼,可以起到非常不错的补肾养肝、健脾益胃、化痰止咳的功效。

以上就是清蒸鲈鱼的家常做法大全的全部内容,做法步骤:第1步、鱼清洗干净,在鱼身上倾斜着划上几个刀口。第2步、撒入盐揉均匀,再撒上葱姜丝 第4步、器皿里放入对半切开的黄瓜段,支持起鱼身,易熟也更入味。第5步、放入腌好的鱼。第6步、鱼放入蒸锅,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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