水煮青菜蘸料怎么调好吃? .那么,水煮青菜蘸料怎么调好吃?一起来了解一下吧。
用电饭煲可以做菜蒸双蛋 原料: 鲜鸡蛋2个、熟咸鸭蛋一个、盐、麻油、鸡精、姜末、榨菜丁、葱花。 做法: 1.把鲜鸡蛋打入碗中,用筷子打匀待用; 2.将熟咸鸭蛋去壳用刀切成末,尽量碎一些。放入装蛋液的碗中,加适量盐、姜末、鸡精搅拌均匀,最后加满温水(直接冲进去,不用搅拌); 3.电饭锅煮饭档,上面架蒸锅,下面煮饭,等饭好,蛋也蒸好了; 4.取出淋上少许麻油、榨菜丁、葱花即可。
白萝卜炒牛肉。
萝卜和牛肉切成丝:牛肉要炒得好,一定要切得好!
做菜 然后把白萝卜丝一谷脑倒进去。闷~闷个三、五分钟。
然后把萝卜丝和汤水捞出来。倒干其余水份。 加温,让里面的水分蒸发掉。
然后加入油。一分钟左右,电饭锅跳闸,当然油的温度也不会非常高,但是炒菜够了。
倒入,姜,辣椒,蒜头,等各类佐料。稍微翻炒几下。
倒入牛肉丝,翻炒——可能比在煤气上炒慢一点,但是也不慢很多。最后,牛肉丝颜色变了之后,把白萝卜丝和萝卜汤一起倒进去。
水煮青菜可以加香菜,葱蒜等。
原料:任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。
做法:
1、把锅里水煮沸,然后倒入少许油,再加入青菜煮,如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去,然后捞出来沥水上盘;
2、取一只小碗,把姜末,蒜末,香菜末,少许糖,醋和酱油在一起搅拌调汁;
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。
营养价值:
1,提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
2,保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3,润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。延缓衰老。
4,防癌抗癌 青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
原料:菜油2500克 牛油1500克 郫县豆瓣1500克 干辣椒250克 生姜100克 大蒜200克 大葱300克 冰糖150克 醪糟汁500克 八角100克 三奈50克 桂皮50克 小茴50克 草果25克 紫草25克 香叶10克 香草10克 公丁香5克
制法:
1、菜油先炼熟;牛油切成小块;郫县豆瓣剁细;干辣椒入沸水锅中煮约2分钟后,捞出绞成茸,即成糍粑辣椒;生姜拍破;大蒜去皮剥成瓣;大葱挽结;冰糖敲碎;八角、三奈、桂皮掰成小块;草果拍破。
2、炒锅置中火上,炙锅后倒入菜油烧热,放入牛油熬化,投入生姜、蒜瓣、葱结爆香,接着下入郫县豆瓣和糍粑辣椒,转用小火慢慢炒约1~1?5小时,至豆瓣水气炒干、香气四溢且辣椒微微发白时,拣出锅中葱结不用。
3、随即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香叶、香草、公丁香等,继续用小火炒约15~20分钟,至锅中香料色泽变深时,下入冰糖、醪糟汁,用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸发,这时将锅端离火口,加盖焐至锅中原料冷却,即成火锅底料。
一般情况下,我家水煮青菜什么都不加,然后再弄半碗蘸水,里面放辣椒,酱油,盐,葱,要是有豆豉那味道就更好了,最好是啤酒泡的那种,水泡的也行,有些人不喜欢豆豉,也可以不放。炒牛肉时放入青菜,我觉得味道不错
其实只要自己喜欢,加什么都可以的。
另外,喝白水煮青菜的菜水有消火作用,但有些人喝不习惯这味道。
可以煮饭的时候放在上面为蒸,也可以和米一起放进去煮。我以前在寝室图省事,就把菜米一起放进去煮,这个就要放比较经煮一点的菜了,强烈推荐金针茹等菌类,既经煮味道也好,还能减肥,里面可以放点虾皮进去调味,还有推荐四季豆里面放点梅菜,很香的哦!试试就知道了,当然放点腊肉腊肠之类的就更香,我当时是为了减肥,所以都是用素菜。如果是叶类蔬菜之类的就不要这么煮了,饭熟了扔进去焖一下就好了,拌点腐乳就是人间美味了。还推荐一个西红柿鸡蛋,饭快熟的时间把西红柿扔进去,等它稍微有点软的时候,把鸡蛋打开放点盐淋在西红柿上,再撒上葱花,盖上焖一下,等蛋熟了就可以了,不要太久,蛋要嫩嫩的。呵呵,你自己也可以进行不同的尝试哦,什么都可以做的,掌握时间就好了。哈哈,用电饭煲也照样把咱的小日子过得有滋有味!
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