芹菜鸡蛋怎么炒好吃?步骤一:将所有材料准备好,芹菜切成条,装在碗里备用;步骤二:将干辣椒切碎放在小碗里备用,同时将鸡蛋打碎在碗里;步骤三:在鸡蛋中放入少许料酒去腥,然后将其搅拌均匀;步骤四:锅中倒入少许油,待油热后放入鸡蛋,那么,芹菜鸡蛋怎么炒好吃?一起来了解一下吧。
芹菜和鸡蛋可以一起吃。
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等物质;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两种食物成分不相克,可以一起食用。
材料
芹菜1束,鸡蛋3颗,盐巴适量,美乃滋适量,砂糖1茶匙,胡椒盐适量
做法
1、将芹菜洗干净摘除叶子,将芹菜切细末备用;接着把鸡蛋打散加入调味搅匀备用。
2、起油锅,先把芹菜放入炒熟,再把锅子斜放,让油集中,把芹菜末拨进去,让油覆盖芹菜稍微滚一下,莫约1分钟,要搅动着芹菜,让油滚着芹菜。
3、接着把锅子放平把芹菜拨均匀在锅中,把蛋液加入,等蛋液凝固后即可装盘(感觉上要嫩嫩的,但是又不能不熟,要抓刚好的熟度)
4、上桌前洒上提味即可。
鸡蛋
(1)不宜食用生鸡蛋
(2)食用加热时间不宜过长
(3)不宜用豆浆冲鸡蛋食用
(4)不宜多食
(5)保存鸡蛋时不宜横放
(6)脏鸡蛋不宜用清水冲洗
(7)煮熟的鸡蛋不宜用冷水冷却
(8)服用氨茶碱类药物时不宜多食鸡蛋
(9)炒鸡蛋时不宜放味精
(10)不宜与甲鱼同时食用
(11)不宜食用死胎蛋
(20)服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用
(13)宿食积滞者不宜食用
(14)服用左旋多巴时不宜多食
(15)不宜偏食红皮鸡蛋
(16)禁忌食用臭鸡蛋
(17)不宜与兔肉同时食用
(18)不宜与鲤鱼同时食用
(19)不宜与生葱、蒜同时食用
(20)不宜与豆浆同时食用
答:一、做芹菜炒蛋需要的食材:
芹菜250克、鸡蛋2只、花生油50克、盐2勺。
二、芹菜炒蛋的做法:
1、把芹菜洗净。
2、把芹菜切段。
3、把鸡蛋打入碗里,加入盐,搅拌均匀。
4、热锅热油,倒入鸡蛋液。
5、煎1分钟。
6、把煎好的鸡蛋盛出备用。
7、锅内留底油,放入芹菜,翻炒3分钟。
8、放入煎好的鸡蛋,翻炒2分钟就可以出锅了。
9、最后把芹菜炒蛋装盘。
芹菜炒蛋的小窍门:
先炒鸡蛋,鸡蛋成形以后可以先盛出备用。再将芹菜炒3分钟,把煎好的鸡蛋一并倒进去翻炒均匀,芹菜和鸡蛋翻匀以后就可以出锅了,一道营养又美味的菜就做好了。
芹菜炒鸡蛋做法:
1、将芹菜的根部和坏叶去掉,洗干净,并切成小节,葱洗净,切成小段;
2、将鸡蛋打入一大碗中,加入少许盐,将其打散;
3、将锅洗净加热烧干水分后,倒入适量油,将油烧热后,将鸡蛋液倒入,将鸡蛋煎成蓬松的鸡蛋饼,然后用炒菜铲将鸡蛋切成小块,并盛入碗里待用;
4、在锅内加适量的植物油,将油烧热后,将芹菜下锅,用大火翻炒一分钟,之后将煎好的鸡蛋加入,翻炒几下,加入盐和葱段,再翻炒几下,即可装盘。
以上就是芹菜鸡蛋怎么炒好吃的全部内容,1、把芹菜洗净。 2、把芹菜切段。 3、把鸡蛋打入碗里,加入盐,搅拌均匀。 4、热锅热油,倒入鸡蛋液。 5、煎1分钟。 6、把煎好的鸡蛋盛出备用。 7、锅内留底油,放入芹菜,翻炒3分钟。 8、。