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清炖黄骨鱼汤的做法,黄骨鱼有什么营养价值和功效

  • 海鲜做法
  • 2024-09-11

清炖黄骨鱼汤的做法?1、原料准备:黄骨鱼700克,植物油10克,蒜2克,姜5克,大葱2克,香菜3克,盐4克,料酒5克。2、黄骨鱼去内脏去鳃洗干净,姜蒜切片,大葱切段,炒锅放植物油,烧香后放入姜蒜葱煎。3、放黄骨鱼煎,煎好一面,再翻第二面。4、加开水适量,淋入料酒,加入盐,煮15十分钟。5、放大葱叶,那么,清炖黄骨鱼汤的做法?一起来了解一下吧。

黄骨鱼汤的家常做法

黄骨鱼汤是一道非常营养美味的汤品,下面是一种常见的黄骨鱼汤的做法:

材料:

- 500克黄骨鱼

- 1块生姜

- 2-3棵葱

- 适量芹菜

- 适量盐

- 适量胡椒粉

步骤:

1. 将黄骨鱼洗净后切成块状。

2. 生姜切成姜片,葱切成段状。

3. 在一锅热水中加入姜片和葱段,煮开后加入黄骨鱼块,煮3-5分钟。

4. 将黄骨鱼捞出,用清水冲洗干净,去除血水和杂质。

5. 锅中再加入适量清水,将鱼块放入锅中,煮沸后转小火炖煮20分钟。

6. 加入少许盐和胡椒粉调味,再煮5分钟左右。

7. 最后加入芹菜段,再煮1-2分钟即可。

温馨提示:

- 烹饪过程中如有浮沫,记得用漏网去除。

- 黄骨鱼汤的煮沸时间不宜过长,以免鱼肉过熟变得老硬。

- 可根据个人喜好调整盐和胡椒粉的用量。

这是一种基本的黄骨鱼汤的做法,你还可以根据自己的口味添加其他调料和食材,例如蘑菇、豆腐等,使汤更加丰富美味。祝你烹饪愉快!

黄骨鱼怎么炖汤

1,现把黄骨鱼的两边煎一下,放入姜片,2,加热水,猛火熬5分钟,3,把鱼和鱼汤移到小锅里,加入胡椒粒,文火熬15分钟,熬出奶黄色的鱼汤, 4,加入雪菜和豆腐,熬10分钟5,加盐调味,完成了。再介绍两种番茄黄骨鱼汤既富有营养,从中医角度上来说又能健胃消食化积补益,为时下居家靓汤,并老少皆宜。

黄骨鱼煮汤放什么配菜

黄骨鱼煲汤是一道传统的广东菜,制作起来非常简单。下面是黄骨鱼煲汤的做法:

材料:

- 黄骨鱼 500克

- 姜片 3片

- 大葱 1根

- 鲜香菇 150克

- 花菜 100克

- 胡萝卜 1个

- 红枣 8个

- 枸杞 适量

- 清水 适量

- 盐 适量

- 白胡椒粉 适量

步骤:

1. 首先,将黄骨鱼用清水冲洗,然后用刀在鱼身两面切上数刀,放入开水中焯水,煮沸一下捞出备用。

2. 准备一大锅清水,将姜片和大葱切片,放入锅中煮开。

3. 加入准备好的黄骨鱼、鲜香菇、花菜、胡萝卜、红枣和枸杞,继续煮开。

4. 煮沸后改用中小火,煮20-30分钟,待汤汁变浓稠。

5. 最后,加入适量的盐和白胡椒粉调味即可。

黄骨鱼煲汤营养丰富,汤汁鲜美,适合全家人享用。你可以根据个人口味调整材料和调料的用量。祝你成功煮出一锅美味的黄骨鱼煲汤!

清炖黄骨鱼汤怎么熬白

黄骨鱼炖汤做法

做法详解

1. 准备材料

黄骨鱼:选用新鲜的黄骨鱼,清洗干净,去鳞去内脏。

姜片:适量切片备用。

葱:切段。

料酒:适量。

盐:适量。

清水:足量。

2. 炖煮过程

将黄骨鱼放入热油中稍微煎一下,煎至两面微黄,这样炖出的汤更加鲜美。然后加入足够的清水,放入姜片、葱段,淋上适量的料酒。大火煮沸后,撇去浮沫,转小火慢炖。

3. 调味与火候控制

炖煮过程中,根据口味适量加盐。慢炖约1至1.5小时,直到汤色乳白,鱼肉鲜香。期间注意保持火力稳定,不宜过大或过小,以确保汤汁浓郁。

4. 成品装盘

炖好的黄骨鱼汤香气扑鼻,盛入大碗中,可根据个人口味撒上少许葱花或香菜末提味。

黄骨鱼炖汤的小贴士

1. 鱼的新鲜程度直接影响汤的鲜美,所以选材要新鲜。

2. 黄骨鱼肉质细嫩,炖煮时不宜过长,以免影响口感。

3. 料酒能够去腥增香,但量不宜过多,以免影响汤的原味。

4. 慢炖是制作这道汤的关键,确保火力稳定,让食材的营养和美味充分融入汤中。

黄骨鱼炖汤是一道营养丰富的美食,不仅口感鲜美,而且具有很好的滋补作用。通过以上的步骤和注意事项,相信您也能轻松炖制出美味的黄骨鱼汤。

黄骨鱼炖红萝卜的做法

黄骨鱼味道鲜美,受到大家的欢迎。很多喜欢吃鱼的人们,都会了解这种鱼比较常见,主要还是味道好,而且营养丰富。清炖的味道会更好,主要是营养丰富,把黄骨鱼的味道炖到恰到好处。当然黄骨鱼也有其它的吃法,主要都是因为黄骨鱼内含有高蛋白物质。所以清炖黄骨鱼汤的做法有哪些呢?

黄骨鱼炖海鲜菇

材料

黄骨鱼1000克、海鲜菇800克,盐、生抽、料酒、姜适量。

黄骨鱼1000克、海鲜菇800克,盐、生抽、料酒、姜适量

做法

1.黄骨鱼宰杀去内脏后洗净待用。

2.生姜切片。

3.锅上火入油,爆香姜片,加水烧开,依次放入黄骨鱼、海鲜菇,调入盐、生抽、料酒炖40分钟即可。

黄骨鱼鲜虾白豆腐汤

材料

白豆腐1块、基围虾300克(喜欢吃虾可以多放点)、黄骨鱼2条(3条、4条均可)香菇、香葱、老姜(子姜也可以)盐、料酒。

做法

1、先把黄骨鱼洗净,打刀纹,抹上适量盐,置于餐盘中用保鲜膜密封起来,放冰箱冷藏15分钟。

2、将鲜基围虾洗净后去头(内脏)及肠道,把虾由中间横划开备用。

3、香菇洗净后切成二半备用。

4、白豆腐切成适量大小置于盘中备用。

5、香葱,姜洗净切成小段/小片备用。

6、把锅洗净加热,放适量的油,烧至100度的时候将腌好后的黄骨鱼放于锅中生煎,煎约八分钟于翻过来煎另一边,看鱼表面部分呈现金黄色即可出锅。

以上就是清炖黄骨鱼汤的做法的全部内容,1.黄骨鱼宰杀去内脏后洗净待用。2.生姜切片。3.锅上火入油,爆香姜片,加水烧开,依次放入黄骨鱼、海鲜菇,调入盐、生抽、料酒炖40分钟即可。黄骨鱼鲜虾白豆腐汤 材料 白豆腐1块、基围虾300克(喜欢吃虾可以多放点)、黄骨鱼2条(3条、4条均可)香菇、香葱、老姜(子姜也可以)盐、料酒。

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