黑豆排骨汤的做法？1、将排骨开流水状态下多清洗几次，随后切块备用。2、将黑豆洗净浸泡。3、将生姜切丝备用。葱切圈备用。4、冬瓜的皮去了，洗净切块备用。5、将锅中放入适量的清水，大火煮沸，等煮开之后将黑豆、排骨、冬瓜、生姜放入。那么，黑豆排骨汤的做法？一起来了解一下吧。
导语：排骨汤相信大家都爱喝吧，但是怎么做呢，下面就由我分享排骨汤的做法大全给大家参考下吧。
3种排骨汤的做法大全家常
黑豆排骨汤
功效：
此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的`功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
原料：黑豆约300克提前用水泡发(泡6小时以上)、猪排骨约400克洗净、盐、食用油适量。
做法：
1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开;
2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫;
3、然后排骨与黑豆一起倒入高压锅;
4、煲40分钟以上，最后加盐调味即可。
薏米排骨汤
功效：
此汤具有健脾益胃，美容祛湿的功效，对风湿有一定的治疗作用。
薏米俗称“药玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
原料：薏米、排骨
辅料：姜、小葱、盐。
做法：
1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片，小葱挽结;
2、排骨清洗干净，焯一下水，去掉血末;
3、砂锅内放水，放入排骨、姜片和小葱，大火煮开后转小火，20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢炖1个小时;
4、关火前5分钟放盐调味即可。
大家都知道黑豆的营养价值是比较高的，黑豆和排骨一起炖老少皆宜的汤，作为补品是很不错的，没事的时候喝碗烫岂不是美滋滋的，来看看做法吧。
黑豆排骨汤怎么做好吃
食材：大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱、大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上)，排骨洗净。
1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开
2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。
3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。
4、加入黑豆，武火堡5-6小时，最后加盐调味即可。
5、吃时放点香菜碎或香葱。
黑豆排骨汤的做法
材料：黑豆75克、小排骨150克、姜2片。酒1大匙、盐1小匙。
1、排骨洗净，氽烫后去血水再冲净。
2、黑豆用冷水泡软约半小时，然后沥干切两半。
3、水10杯烧开，先放排骨及姜片炖20分钟，再放入黑豆同煮。
4、加入调味料拌匀即可熄火盛出食用。
黑豆排骨汤的营养价值
具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。
黑豆的营养价值和作用
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
冬季为什么要喝排骨汤
排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品，无论是红烧，还是炖汤其味道非常好，尤其是排骨汤的营养价值更是任何人不可否认的。
排骨汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。
排骨汤具有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的功效。且提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期的小孩可以适当多吃一点。
推荐：四款排骨汤
一、黑豆排骨汤
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1、黑豆最好提前用清水泡一夜；
2、排骨洗净切块；
3、凉水将排骨下锅，大火煮开；
4、开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
5、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
二、胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜对保护视力、促进儿童生长发育、降低血脂、增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用；猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，丰富的钙质可维护骨骼健康。
1
黑豆冬瓜排骨汤怎么做好吃
材料：
黑豆10克、排骨100克、冬瓜100克、葱少许、姜少许、盐少许
做法：
1、将排骨开流水状态下多清洗几次，随后切块备用。
2、将黑豆洗净浸泡。
3、将生姜切丝备用。葱切圈备用。
4、冬瓜的皮去了，洗净切块备用。
5、将锅中放入适量的清水，大火煮沸，等煮开之后将黑豆、排骨、冬瓜、生姜放入。
6、等再次煮沸之后，转文火进行炖煮。差不多一个小时将食盐、味精放入。随后盛起来并放入葱花就可以吃了。
2黑豆冬瓜排骨汤的好处
黑豆冬瓜排骨汤的营养价值很高，有补肾利水、润肺解毒、补血等等的作用。
黑豆中的蛋白质很多，可以提高人体的免疫力，并且还能改善贫血的状态，尤其是针对水肿、体虚等病症。
排骨中的钙物质很多，从而促进骨骼的生长，它也有很多的铁元素，针对贫血的人群。
冬瓜中的氨基酸很多，以及维生素。这些营养物质保证了人体健康。
3黑豆的吃法有哪些
黑豆常被磨成黑豆乳和黑豆豆浆，作为平时的饮品食用。还有一种吃法叫做醋泡黑豆，口感可能有些人受不了，但是非常大补，除了这三种，黑豆还可用于焖汤做菜，比如黑豆鸡爪汤、黑豆焖猪蹄、黑豆焖猪蹄、黑豆乌鸡汤、黑豆炖鲤鱼、黑豆炖鲤鱼、黑豆薏仁茶、黑豆枸杞粥、黑豆蛋酒汤、雪梨排骨汤、鲩鱼尾煲黑豆汤，当然，随着代餐粉的兴起，黑豆代餐粉也慢慢进入了人们的视线。
【答案】： 黑豆党参排骨汤的材料：
排骨280克、黑豆30克、生姜2克、葱5克、党参3克、当归5克、干香菇5克、盐适量、料酒10ml
黑豆党参排骨汤的做法：
1.准备好食材;
2.选最小朵的干香菇泡发，黑豆提前泡1小时;
3.排骨洗净冷水下锅，放入姜片和葱结，倒入料酒;
4.大火滚开，排骨焯水后冲洗干净;
5.砂锅里倒入适量的水，下入焯好的排骨;
6.放入黑豆和香菇;
7.再放入党参和当归;
8.大火烧开后撇去浮沫;
9.盖上盖子转小火，炖1-2小时左右;
10.出锅前放入盐调味即可。
以上就是黑豆排骨汤的做法的全部内容，黑豆党参排骨汤的做法：1.准备好食材;2.选最小朵的干香菇泡发，黑豆提前泡1小时;3.排骨洗净冷水下锅，放入姜片和葱结，倒入料酒;4.大火滚开，排骨焯水后冲洗干净;5.砂锅里倒入适量的水，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
