五红汤做法？步骤：1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗。2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时。3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖。4、那么，五红汤做法？一起来了解一下吧。
主料
红豆100g
新疆大枣（无核）8颗
红花生仁80g
枸杞子10g
辅料
水600g
红糖两片
温补红豆沙（五红汤）的做法步骤
1. 红豆冷水浸泡3-4小时。取另外一只碗，煮沸适量开水，把红豆倒进去泡30分钟。（建议加上锅盖或者碗盖，这样豆子比较容易煮烂ps我用的不是高压锅~）
2. 取枸杞子、红枣、红花生若干（我做的分量大概是1-2人），分别用水浸泡30分钟。
3. 锅内加冷水，加入泡完沸水的红豆。大火煮30分钟。10分钟后往锅内倒入红花生仁，继续煮20分钟。
4. 最后转成小火，加入红枣和枸杞子，煮15分钟。可加1-2片红糖。（我不喜欢吃太甜的，而且红枣和枸杞加热以后会煮出甜味，所以我木有加噢~）
五红汤，相信所有患友都不陌生，它是一道赫赫有名的食疗方，也是患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的一道良方。然而，依然有许多人不了解五红汤的制作方法以及食用过程中的注意事项，在此把五红汤的做法分享给大家，并汇总了常见的问题作出相应的解答，希望对大家有用哦！
五红汤
食材：
红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升。
步骤：
1、红豆浸泡2小时，花生浸泡30分钟，红枣切片；
2、洗净食材，并将所有食材放入砂锅中；
3、文火煮40分钟；
4、放入适量红糖，也可不放，再炖煮10分钟，煮至粘稠即可。
这道患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的良方——五红汤，就完成啦，是不是很简单~
「五红汤」各食材的作用：
① 红枣：富含蛋白质、维C维A等，能益气养血，改善血虚、贫血。
② 枸杞：养肝明目又润肺，还能帮助增强造血功能、提高免疫力。
③ 赤小豆：能祛湿、消肿，还能清热退黄。
④ 红皮花生：富含铁元素，能补气养血。
⑤ 红糖：有健脾暖胃、益气补血、活血止痛等作用。
要喝多久才有效？可以长期喝吗？
大多数的肿瘤患者化疗、放疗期间，都可能出现白细胞、血小板低下的苦恼，而五红汤具有补血养气的功效，非常适合肿瘤患者饮用。
您说的这五红汤不是食物就是药食两用的中药，有补肾健脾养血生血解毒的作用。而且，口感不错。所以，不管是只喝汤，还是连汤带渣全喝了都是可以的。祝早日康复。
坐月子可以喝五红汤吗
有人说可以，有人说不行，专家表示，产妇喝五红汤对身体的好处是有很多的。产妇刚刚生完小孩，身体正处于大失血的时期，所以产后喝五红汤有助于补血。
此外，产后有些妈咪的奶水不够，这个时候喝五红汤也能起到下奶的作用哦。有产妇在网上分享自己的补奶经验，“常喝五红汤可以治奶水不足。”“五红汤主要是补气血的！气血足了，奶就多了！”“五红汤能补足产后损失的气血，自身血气足了，再配合合理饮食，奶水就多了。”
五红汤的做法
做法一
材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；
2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；
3、加入红糖搅拌均匀；
4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
五红汤可以下奶吗
可以。
1、由于孕妇个人身体素质、产前产后环境、心理状况等不尽相同，所以孕妇产后分泌奶水量也是有一定差别的。生活中，有不少的孕妇产后分泌奶水量严重不足，有的甚至分泌不出奶水，宝宝喝不上母乳。
2、众所周知，母乳营养价值高，对于宝宝的健康非常重要。
1、准备好所有食材。
2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。
3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至1.5L。
4、选择养生汤程序，开启养生壶。
5、食材在壶里翻滚的样子。
6、快要结束的时候，放入红糖。
7、放入洗净的枸杞。
8、程序结束，五红汤就做好了。
以上就是五红汤做法的全部内容，温补红豆沙（五红汤）的做法步骤 1. 红豆冷水浸泡3-4小时。取另外一只碗，煮沸适量开水，把红豆倒进去泡30分钟。（建议加上锅盖或者碗盖，这样豆子比较容易煮烂ps我用的不是高压锅~）2. 取枸杞子、红枣、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
