3岁宝宝粥的做法大全？做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。3、百合花山药粥 材料：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。那么，3岁宝宝粥的做法大全？一起来了解一下吧。
不少妈妈们都会亲自给宝宝制作爱心早餐，但前提是需要妈妈们掌握早餐食谱的相关做法，这样才能更加的得心应手。如果家中的宝宝只有三岁，这就要求妈妈们掌握适合三岁宝宝的早餐食谱的做法。那么，三岁宝宝食谱早餐怎么做呢？
1、蔗浆大米粥
准备：甘蔗500，大米60克
做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。
2、山药红枣粥
准备：红枣、山药、粳米、盐或糖少量。做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。
3、百合花山药粥
准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。
做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
4、果仁黑芝麻粥
准备：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升。
做法：把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。 把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
为1-3岁的宝宝准备粥食谱时，需要确保食物易于消化、营养均衡且口味清淡。以下是一些适合这个年龄段宝宝的粥食谱做法：
一、 **南瓜小米粥**：
1. 材料：南瓜50克，小米30克，水适量。
2. 做法：将南瓜去皮去籽后切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠米烂即可。
二、 **胡萝卜苹果粥**：
1. 材料：胡萝卜30克，苹果30克，大米30克，水适量。
2. 做法：胡萝卜和苹果分别洗净去皮切丁，大米洗净后一起放入锅中，加水煮沸后改小火煮至粥熟软，食材烂熟即可。
三、 **鸡肉蔬菜粥**：
1. 材料：鸡胸肉50克，胡萝卜20克，西兰花20克，大米50克，清水适量。
2. 做法：鸡胸肉洗净切小块焯水去血沫，胡萝卜和西兰花洗净切碎；大米洗净后与鸡肉、蔬菜一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮至所有食材熟透，粥稠即可。
四、 **鱼肉豆腐粥**：
1. 材料：新鲜鱼片50克，嫩豆腐30克，大米50克，姜丝少许，清水适量。
2. 做法：鱼片用少许盐和料酒腌制去腥，嫩豆腐切小块；大米洗净后加水煮粥，待粥快熟时加入鱼片和豆腐块，继续煮至鱼肉熟透，粥稠即可。
五、 **菠菜猪肝粥**：
1. 材料：猪肝30克，菠菜30克，大米50克，清水适量。
三岁宝宝早餐
一、滋补脾胃-蔗浆大米粥
准备：甘蔗500，大米60克
做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。
二、滋补脾胃-百合花山药粥
准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。
做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
三、山药红枣粥
准备：红枣、山药、粳米、盐或糖少量。
做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。
四、番茄火腿蛋卷
准备：鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许
做法：鸡蛋打入碗中，西红柿、火腿切成丁。炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。这时可以倒入蛋液》待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可。
五、益肝补脾——黑米粥
将黑米和大米混合煮粥即可。黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。 ...
三岁宝宝午餐
一、肉饼大全
准备：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
三岁宝宝的早、午饭是父母需要精心准备的，确保营养均衡，帮助宝宝健康成长。以下是一些简单且富含营养的餐点推荐。
三岁宝宝早饭
粥类是营养丰富且制作简便的早饭首选。接下来，我们推荐几种美味又简单的粥给各位妈妈，让您在忙碌的日子里也能为孩子准备健康的早餐。
1. 滋补肠胃-蔗浆小米粥
准备：甘蔗500克，小米60克
做法：将甘蔗去皮，切条，榨汁备用。将小米煮成粥，水沸腾后加入甘蔗汁，再次煮沸即可食用。
2. 滋补肠胃-香水百合山药粥
准备：香水百合10克，淮山30克，小米30克，适量冰糖
做法：淮山去皮切片，小米洗净。将淮山、小米放入锅中煮成粥，待粥快煮沸时加入香水百合，再次煮沸后加入冰糖，冷却后即可食用。
3. 山药红枣粥
准备：红枣、淮山、小米、少量盐或糖
做法：红枣温水浸泡洗净，小米洗净，山药去皮切块。将红枣、小米、山药一起熬成粥。食用时可加适量白糖。此粥具有养血补气、健脾养胃的功效。
4. 西红柿火腿蛋卷
准备：鸡蛋2个、西红柿半个、火腿片1片、少量盐、白胡椒粉
做法：将鸡蛋打入碗中，西红柿、火腿切丁。锅中加油，炒香西红柿丁和火腿丁，加入鸡蛋液，待蛋液即将凝固时，将鸡蛋饼卷起，煎至金黄后切段即可。
5. 益肝健脾-黑米粥
准备：黑豆和小米混合煮粥即可。
三岁宝宝已经和大人一样食用“一日三餐”了，但是孩子的饮食尽量口味稍淡一些。宝宝在长身体吃的食物既要好吃还要有营养，这可愁怀了不擅长厨艺的妈妈。接下来，小编介绍三岁宝宝早餐食谱。
1、果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升。
做法：把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
2、瑞士土豆饼
原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等。
做法：土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉。平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄。出锅前可依喜好撒上香菜末。可蘸番茄酱食用。
3、蒜香面包
原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)。
做法： 法式长棍面包斜切成厚片，大蒜去皮、洗净、捣碎，黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱。将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟。
4、黄瓜沙拉
原料：黄瓜1/2根，橘子4瓣，火腿肠末2勺，葡萄干2勺，沙拉酱2勺，食盐少许。
以上就是3岁宝宝粥的做法大全的全部内容，一、 **南瓜小米粥**：1. 材料：南瓜50克，小米30克，水适量。2. 做法：将南瓜去皮去籽后切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠米烂即可。二、 **胡萝卜苹果粥**：1. 材料：胡萝卜30克，苹果30克，大米30克，水适量。
