三文鱼鱼头的做法？1、准备原料：三文鱼头、小米辣、葱姜蒜、红油、料酒、生抽、糖、西红柿、黄豆酱、盐、芝麻油、香醋、豆腐 2、处理鱼头：三文鱼头买回来后，把头劈成两半，把鳃等脏物去掉，里面清洗干净。然后起锅烧水，放入鱼头、姜片、那么，三文鱼鱼头的做法？一起来了解一下吧。
主料
三文鱼头:1个
辅料
苦瓜:2个
姜:适量
蒜:适量
橄榄油:适量
食盐:适量
胡椒粉:适量
烹饪步骤
1:准备食材：苦瓜、三文鱼头、姜、蒜。
2:三文鱼头清洗干净放少许盐与胡椒粉腌制片刻，去掉杂质沥干水分、姜切片、蒜拍扁、苦瓜去籽切成大块。
3:烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜蒜。
4:略炒出香味盛起。
5:将三文鱼头放入。
6:两面煎香后重新放入姜蒜。
7:注入适量开水，大火煮沸。
8:然后倒入苦瓜。
9:盖上锅盖大火焖约十五分钟。
10:打开锅盖，苦瓜已经软烂，汁也快收干，调入适量盐即可熄火。
三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。
三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类，挪威三文鱼主要为大西洋鲑，芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼。大马哈鱼一般指鲑形目鲑科太平洋鲑属的鱼类，有很多种，如我国东北产大马哈鱼和驼背大马哈鱼等。
三文鱼为溯河洄游性鱼类，在河溪中生活1~5年后，再入海生活2~4年。产卵期为8月至翌年1月。
三文鱼头做的好吃可以做成红烧三文鱼头，红烧三文鱼头的关键在于先把鱼头腌制一会，然后再入油锅，最后在调味，具体的做法如下：
主料：三文鱼头个
辅料：葱1根、姜2、3片、盐适量、酱油适量、酒适量、豆瓣酱一小勺、五香1个、淀粉一勺、糖一勺
1、三文鱼切小加入适量的盐，酱油腌制大概15分钟。
2、准备好需要的葱，姜，大料。
3、下油爆一下姜。
4、油温大概80度时，放入三文鱼头稍微煎一下。
5、随后加入快要莫过鱼的水。
6、加入少量盐，豆瓣酱，酒，糖，酱油，葱，大料，大火煮。
7、起锅，放入香菜，撒上芝麻，完成。
注意事项：
如果有爱吃豆腐的，也可以在炖的时候加入豆腐也可以。
三文鱼头汤的做法 洗净三文鱼头及海虾，各加入适量盐及白葡萄酒腌渍去腥（半小时）。这半小时内，洗净葱和菠菜，切段备用。 热锅热油，转中小火放入葱段爆香，再放入三文鱼头煎一下。待鱼肉那一面变色就能将鱼头捞到准备好的汤锅里。 继续爆炒一下海虾，直到熬出虾油。然后将海虾倒入汤锅中。 加入烧滚的水（没过鱼头和海虾），开中小火炖煮。待烧开之后，加入硬豆腐继续炖煮。 约炖煮20分钟，加入菠菜（菠菜入汤前先焯水去涩），并加入适量盐调味，开盖炖煮10分钟即可。 上桌开吃。鲜美无比，营养丰富。 小贴士三文鱼头需去除里面的腮哦。
首先我们将鱼头处理干净，然后起锅烧油，放入葱段，姜片八角，再加入适量的麻椒，加入清水水开以后，将鱼头放入锅中，加入料酒，炖至半个小时左右即可。
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值。下面我跟你分享一下三文鱼头的做法大全。
一、烤三文鱼头的做法
材料
三文鱼头，洋葱，红甜椒，黄甜椒，口蘑，香草料，辣椒粉，盐，橄榄油
做法
1、三文鱼头处理干净，均匀涂抹少许盐、香草料腌制片刻。
2、洋葱、彩椒切丝，口蘑打十字花刀。
3、烤箱上下管180度预热10分钟。烤盘擦抹橄榄油，放入三文鱼头15-20分钟左右取出。
4、放上洋葱、彩椒、口蘑，撒适量盐、辣椒粉，续烤10-15分钟左右即可。
二、啫啫三文鱼头煲的做法
材料
三文鱼头半个，大蒜一根，料酒一汤匙，蚝油一汤匙，淀粉三大勺，沙茶酱一大匙，海鲜酱一大匙，料酒适量
做法
1.三文鱼头切块，用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用
2.大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段
3.腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下，再抖去表面多余的淀粉
4.锅中放油烧热，入鱼头块煎。煎至两面金黄，盛出
5.用锅中底油，爆香大葱。入煎好的鱼头块，加点料酒、一大匙海鲜酱、一大匙沙茶酱，倒入少许水一起煮开
6.砂锅烧热，把炒锅中的鱼头转入砂锅，盖上盖子煮10分钟，开盖撒大蒜叶，再盖上焖一分钟即可出锅
三、三葱焗三文鱼头的做法
材料
三文鱼头1个，京葱1棵，红葱头若干，洋葱半个，蒜头若干
做法
1、三文鱼头斩件用少许鸡精、盐、糖、胡椒粉调味，少许生粉;
2、沙煲放入3~5茶匙油(视乎沙锅大小)，烧热后放入京葱段、红葱头、洋葱跟蒜头爆香后铺平，放鱼头，尽量不要叠在一起，将鱼头一块块铺平，盖上盖子武火焗十分钟，完成!
小诀窍
这个菜适用于任何鱼头甚至是整条的多宝鱼，但要注意油的分量要把握好，尤其是三文鱼，因为三文鱼头会出油。
以上就是三文鱼鱼头的做法的全部内容，1.三文鱼头切块，用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用 2.大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段 3.腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下，再抖去表面多余的淀粉 4.锅中放油烧热，入鱼头块煎。煎至两面金黄，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
