排骨菠菜汤的做法？1、排骨洗净，锅中加凉水放入排骨煮开，把血沫撇掉；2、菠菜洗净，放入锅中焯水，沥干备用；3、把排骨放入砂锅中，加足够凉水，放入料酒、生姜；4、开水后放入菠菜，大火开后转小火炖煮，调味即可出锅。那么，排骨菠菜汤的做法？一起来了解一下吧。
可以啊，但是也有一系列的问题：1、菠菜和排骨炖，排骨汤是没得要了。2、菠菜和排骨炖最好一次性吃完，否则容易变质，不易存放。 希望你能采纳！
排骨汤可以放菠菜吗
可以放菠菜。
菠菜营养丰富，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，而排骨含有大量的蛋白质、脂肪，还富含骨胶原、骨粘蛋白等，和菠菜的性味、所含成分等都不冲突，可以一起食用。而且，菠菜炖排骨，味道鲜美，富含多种营养。
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菠菜排骨汤怎样做
菠菜排骨汤
原料
菠菜，排骨，葱段，姜片，食盐。
做法
1、排骨洗净，锅中加凉水放入排骨煮开，把血沫撇掉；
2、菠菜洗净，放入锅中焯水，沥干备用；
3、把排骨放入砂锅中，加足够凉水，放入料酒、生姜；
4、开水后放入菠菜，大火开后转小火炖煮，调味即可出锅。
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做菠菜排骨汤的注意事项
菠菜要焯水
菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，但其中也含有大量的草酸，如果不焯水的话，菠菜和排骨一起炖汤，草酸会与排骨中含有的钙质发生反应，容易形成结石，长期食用容易导致身体不适。
排骨要洗净
炖排骨汤之前，要先将排骨用冷水冲洗干净，然后放入锅中焯水，去除里面的血水，将锅中的浮沫捞出，这样炖出来的排骨汤才没有腥味。
4
哪些人不宜吃菠菜排骨汤
胃溃疡患者
菠菜排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维，这些物质可以促进胃液的分泌，有促进食物消化的作用，如果胃溃疡患者食用，可能会引起肠胃不适。
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排骨汤可以放菠菜吗
可以放菠菜。
菠菜营养丰富，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，而排骨含有大量的蛋白质、脂肪，还富含骨胶原、骨粘蛋白等，和菠菜的性味、所含成分等都不冲突，可以一起食用。而且，菠菜炖排骨，味道鲜美，富含多种营养。

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菠菜排骨汤怎样做
菠菜排骨汤
原料
菠菜，排骨，葱段，姜片，食盐。
做法
1、排骨洗净，锅中加凉水放入排骨煮开，把血沫撇掉；
2、菠菜洗净，放入锅中焯水，沥干备用；
3、把排骨放入砂锅中，加足够凉水，放入料酒、生姜；
4、开水后放入菠菜，大火开后转小火炖煮，调味即可出锅。

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做菠菜排骨汤的注意事项
菠菜要焯水
菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，但其中也含有大量的草酸，如果不焯水的话，菠菜和排骨一起炖汤，草酸会与排骨中含有的钙质发生反应，容易形成结石，长期食用容易导致身体不适。
排骨要洗净
炖排骨汤之前，要先将排骨用冷水冲洗干净，然后放入锅中焯水，去除里面的血水，将锅中的浮沫捞出，这样炖出来的排骨汤才没有腥味。

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哪些人不宜吃菠菜排骨汤
胃溃疡患者
菠菜排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维，这些物质可以促进胃液的分泌，有促进食物消化的作用，如果胃溃疡患者食用，可能会引起肠胃不适。
菠 菜含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，而排骨中含有大量的蛋白质、脂肪，那么菠菜可以和排骨一起炖汤吗
排骨汤
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排骨汤可以放菠菜吗
可以放菠菜。
菠菜营养丰富，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，而排骨含有大量的蛋白质、脂肪，还富含骨胶原、骨粘蛋白等，和菠菜的性味、所含成分等都不冲突，可以一起食用。而且，菠菜炖排骨，味道鲜美，富含多种营养。
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菠菜排骨汤怎样做
菠菜排骨汤
原料
菠菜，排骨，葱段，姜片，食盐。
做法
1、排骨洗净，锅中加凉水放入排骨煮开，把血沫撇掉；
2、菠菜洗净，放入锅中焯水，沥干备用；
3、把排骨放入砂锅中，加足够凉水，放入料酒、生姜；
4、开水后放入菠菜，大火开后转小火炖煮，调味即可出锅。
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做菠菜排骨汤的注意事项
菠菜要焯水
菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，但其中也含有大量的草酸，如果不焯水的话，菠菜和排骨一起炖汤，草酸会与排骨中含有的钙质发生反应，容易形成结石，长期食用容易导致身体不适。
排骨要洗净
炖排骨汤之前，要先将排骨用冷水冲洗干净，然后放入锅中焯水，去除里面的血水，将锅中的浮沫捞出，这样炖出来的排骨汤才没有腥味。
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哪些人不宜吃菠菜排骨汤
胃溃疡患者
菠菜排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维，这些物质可以促进胃液的分泌，有促进食物消化的作用，如果胃溃疡患者食用，可能会引起肠胃不适。
食材明细
猪排骨适量
菠菜适量
葱花适量
盐适量
姜丝适量
料酒适量
清淡口味
焖工艺
一小时耗时
普通难度
排骨菠菜汤的做法步骤
1
排骨要提前浸泡，尽量将血水泡出，中间换2、3次水。炖牛肉或羊肉猪蹄都要这么处理。我一般都是晚上浸泡一夜，到第二天中午做。
2
锅中加水烧沸后放入浸泡后的猪排骨焯一下，去浮沫。
3
取出放入盆里用热水洗一下。
4
放入电高压锅里，加入适量料酒和热水。热水没过排骨。
5
盖上锅盖，调制煮肉档。煮好后不要急着打开锅盖，要焖一个小时。这样煮出来的排骨会很酥软哦。
6
将菠菜择洗干净并焯水，焯水时间不要过长，稍微变色马上捞出。
7
打开锅盖加入葱花和姜丝。
8
加盐调味。
9
最后加入焯过水的菠菜（菠菜可以从中间切一刀），搅拌均匀就OK了。
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【排骨菠菜汤】很家常的做法，简简单单的，却很美味，大家尝尝吧--
小窍门
1、菠菜里含有草酸,和豆腐一块吃,容易形成草酸钙,不容易被人体吸收,所以最好菠菜和豆腐不一块吃。但是把菠菜在沸水中焯一下,就能再和豆腐同炒。
2、菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用菠菜时宜先焯水，以减少草酸含量。
3、菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者。
以上就是排骨菠菜汤的做法的全部内容，清淡口味 焖工艺 一小时耗时 普通难度 排骨菠菜汤的做法步骤 1 排骨要提前浸泡，尽量将血水泡出，中间换2、3次水。炖牛肉或羊肉猪蹄都要这么处理。我一般都是晚上浸泡一夜，到第二天中午做。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
