薏仁粥的做法大全？薏米仁煮粥的做法：1. 准备好薏米仁、大米、水和适量的冰糖。2. 将薏米仁和大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的水。3. 按下电饭煲的“煮饭”键，等待煮熟即可。4. 煮好后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。5. 可以根据个人口味加入其他配料，如红枣、桂圆等。那么，薏仁粥的做法大全？一起来了解一下吧。
在日常生活中，很多人特别喜欢吃薏米。薏米是非常好的五谷，也是很好的的养生食材。那么薏米和什么一起煮粥最好？下面一起来看看吧。
薏米和什么一起煮粥最好
绿豆百合薏米粥
材料：
绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许
做法：
1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。
2、百合也要用水泡一下。
3、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
红豆薏米粥
材料：
薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量
做法：
1、把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)
2、放在淘米器里淘干净。加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。
3、 放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
双薯山药薏米粥
材料：
薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g
做法：
1、准备食材。山药，红薯，紫薯，削皮切块。
2、大米，薏米，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。
3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。
4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。
薏苡仁是我们经常会吃到的一种杂粮，它性凉，味甘，有很好的补益脾胃功效，多用于煮粥食用，下面来看看薏苡仁粥怎么做。
薏苡仁粥怎么做
薏苡仁的种仁富含糖类，脂肪酸，维生素B1，维生素B2，维生素E，膳食纤维，氨基酸，甾醇，薏苡内酯，薏苡仁酯等营养成分，用来熬粥食用，味道香甜，除了常用红豆芡实搭配之外，还可以和金橘，冬瓜，党参，山楂一类的食材一起搭配，这样熬粥，口感更好，且能增强营养价值，对健康有益。
金橘薏苡仁粥
材料：薏苡仁65克，糯米，金橘肉各40克，枸杞子少许，冰糖适量。
做法：
1.薏苡仁，糯米分别淘洗干净，浸泡2小时左右。
2.枸杞子泡洗干净。
3.锅中倒入适量清水，放入薏苡仁，糯米，开大火煮滚后，再转小火煮25分钟。
4.加入金橘肉，枸杞子再煮10分钟。
5.最后加冰糖煮至融化即可。
薏苡仁党参粥
材料：薏苡仁30克，党参15克，大米200克，食盐少许。
做法：
1.薏苡仁洗净，去杂质，加清水浸泡2小时。
2.党参洗净，切片;大米淘洗干净。
3.将大米，薏苡仁，党参片一同放入锅中，加清水1000毫升，加少许食盐，开大火烧沸。
薏仁粥的做法：
1. 将薏仁淘洗干净，泡水30分钟至1小时，捞出沥干备用；
2. 将大米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟；
3. 将泡好的薏仁加入煮好的大米中，再加入适量的水，继续煮10-15分钟即可；
4. 可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
薏仁粥的功效：
1. 去湿利水：薏仁粥具有利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分，有助于消除水肿和湿气；
2. 美白养颜：薏仁粥中含有丰富的维生素B群和矿物质，能够促进新陈代谢，有助于美白肌肤和延缓衰老；
3. 改善便秘：薏仁粥中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题；
4. 调节血糖：薏仁粥中的淀粉酶能够分解淀粉质，有助于调节血糖水平；
5. 增强免疫力：薏仁粥中含有丰富的维生素E和多种微量元素，能够增强身体免疫力。
薏仁粥的做法：
1. 准备好薏仁、糯米、水和适量的冰糖。
2. 将薏仁和糯米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的水。
3. 按下煮饭键开始煮粥，等到电饭煲自动跳转保温档时，再加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
4. 如果没有电饭煲，也可以用炖盅或者锅来煮，只需要将薏仁和糯米放入锅中，加入适量的水，用中小火煮至粥烂即可。
薏仁粥是一种营养丰富且健康的食品，其制作方法多样，可以根据个人口味和需求进行调整。以下是一些常见的薏仁粥做法：
一、基础版薏仁粥
材料：薏仁米50克、大米50克、清水适量。
步骤：
提前将薏仁米洗净，用清水浸泡4小时以上，以便更好地煮熟并去除部分苦味。
大米也提前洗净，浸泡30分钟。
将泡好的薏仁米和大米一同放入锅中，加入足够的清水。
大火烧开后转小火慢煮，期间需不时搅拌防止粘锅。
煮至粥稠米烂即可出锅，可根据个人口味加入适量的盐或糖调味。
二、红豆薏仁粥
材料：薏仁米50克、红豆50克、大米50克、清水适量、冰糖适量（可选）。
步骤：
薏仁米和红豆分别洗净，提前浸泡数小时。
将泡好的薏仁米、红豆和大米一同放入锅中，加入适量的清水。
大火烧开后转小火慢煮，直至豆子和米粒都煮至软烂。
根据个人口味，可以在粥快熟时加入冰糖调味。
三、绿豆薏仁粥
材料：薏仁米50克、绿豆50克、大米50克、清水适量、白糖适量（可选）。
步骤：
薏仁米和绿豆提前洗净，分别浸泡数小时。
将泡好的薏仁米、绿豆和大米一同放入锅中，加入适量的清水。
大火烧开后转小火慢煮，期间需不时搅拌以防粘锅。
煮至所有食材都变得软烂，根据个人口味可加入白糖调味。
四、莲子百合薏仁粥
材料：薏仁米50克、莲子30克、百合20克、大米50克、清水适量、冰糖适量（可选）。
以上就是薏仁粥的做法大全的全部内容，将泡好的薏仁米、莲子和百合一同放入锅中，加入适量的清水。大火烧开后转小火慢煮，期间需不时搅拌以防粘锅。当粥煮至浓稠时，根据个人口味可加入冰糖调味。五、山药薏仁粥 材料：薏仁米50克、山药100克、大米50克、清水适量、盐或糖适量（可选）。步骤：薏仁米提前洗净浸泡，山药去皮切块备用。
