炒各种青菜的做法大全?以下是一些青菜的简单做法:1. 清炒青菜:将青菜洗净切段,锅中加入适量的油,烧热后放入青菜翻炒,加入适量的盐和少许水,翻炒均匀即可。2. 蒜蓉炒青菜:将青菜洗净切段,蒜蓉切末,锅中加入适量的油,烧热后放入蒜蓉炒香,再加入青菜翻炒,加入适量的盐和少许水,翻炒均匀即可。那么,炒各种青菜的做法大全?一起来了解一下吧。
1、青菜炒鸡蛋
材料:青菜200克、鸡蛋2个。调料:盐、料酒、鸡精。
做法:将鸡蛋打入碗里加点料酒打成蛋液,待用。将青菜洗净捞出,放在案板上切开,待用。烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块后盛出。接着,下入青菜翻炒至断生。然后,合入鸡蛋,加点盐、鸡精调味炒匀,即可。
2、青菜炒肉丝
主料:瘦猪肉50克,青菜200克。佐料:植物油15克,酱油、盐、团粉各5克,料酒、姜、各3克。
做法:瘦猪肉洗净切丝,用酱油、料酒,团粉拌好。青菜洗好切丝。油烧热后先炒肉丝,旺火翻炒几下,放入葱、姜,炒熟起出。用余油炒青菜,若太干,可稍加些温水,炒至八成熟,倒入肉丝和盐,炒匀即出锅。
3、鸡汁豆腐烧青菜
材料:青菜、日本豆腐各200克,西红柿丁50克。调料:盐1小匙,鸡精半小匙,高汤小半碗,浓缩鸡汁1大匙。
做法:青菜洗净沥干,切碎粒;日本豆腐切块,略微氽烫后,捞出沥干。油锅烧热,放入青菜粒炒熟,加盐调味后,盛入盘中心,再把日本豆腐移入盘内青菜周围。锅置火上,放入高汤、浓缩鸡汁烧开,加盐、鸡精调味,浇在盘内青菜周边,再撒上西红柿丁即可。
1、猪肉皮炒青菜
材料:猪肉皮150克,青菜250克,花生油,精盐、味精、葱、姜各适量。
做法:将猪肉皮洗净入锅,煮至七成熟、晾干,切成长条,放入热油锅中炸黄。将炸黄的猪肉皮,与青菜、葱、姜一同煸炒至全熟,用精盐、味精调味即可佐餐食用。
2、五花肉炒青菜
材料:五花肉200克,青菜100克。辅料:蒜苗、姜、蒜苔、青椒。调料:生粉、生抽、鸡精。
做法:五花肉洗净,锅内放水煮开放入五花肉煮10分钟,然后捞出用凉水冲下,切薄片待用。青菜洗净,大片摘下,内小片用刀切两半待用。锅内放少油放入五花肉翻炒,炒出些油放入姜 蒜苔 生抽继续炒,放入青菜炒个4-5分钟。放入鸡精、生粉,翻炒收汁装碗即可。
3、豆酱炒青菜
材料:青菜700g,海盐1勺,豆酱半勺,酱油1勺,油一点。
做法:青菜洗干净,控干水分,加入一勺海盐,腌制4小时到出水;挤干青菜里的水分,切成0.5cm长的青菜碎;锅里放少许油,烧热,加入切好的青菜,稍微煸炒到出水;烹入一小勺酱油,翻炒均匀;加入一勺豆酱,翻炒均匀就好了。
青菜的家常做法胡萝卜炒青菜、青菜炒土豆、青菜炒豆腐。
1、胡萝卜炒青菜
炒青菜时注意要用大火爆炒,同时青菜相比木耳和胡萝卜,更容易被炒制熟透,所以将青菜后下锅,大火爆炒三十秒左右就可以了。
新鲜的胡萝卜一般颜色比较深,更为清脆的鲜甜。挑选胡萝卜也可以从小细节去分辨,胡萝卜上依然有着泥土的,更为新鲜。
2、青菜炒土豆
青菜炒土豆是将青菜和土豆这两种食材搭配在一起炒制而成的一道全素菜,虽然是一道全素菜,吃起来也是很美味的,清新脆口,十分美味。青菜也叫油菜,是一种很常见的蔬菜,它吃起来清新脆口。
3、青菜炒豆腐
青菜炒豆腐是一道美食,主要是由豆腐、泡发木耳、五花肉、青菜根儿而成的。辅助食材有葱花、姜丝、蒜片,加上料酒,生抽,少量糖和盐,味道相当鲜美。
青菜种类
青菜是所有绿色蔬菜的统称,中国培养的青菜具有30多个种类。一般来说,青菜的特点是鲜嫩的绿叶,常见的主要有菠菜、油麦菜、木耳菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜、茼蒿等。
青菜可主要分为根茎类、果菜类、叶菜类、花菜类四种。根茎类青菜有:萝卜、芥菜、马铃薯、藕片、地瓜、芋头、韭菜等;果菜类青菜有:冬瓜、黄瓜、茄子、西红柿等。
1、清炒青菜做法
2、香菇炒青菜做法
3、青菜豆腐做法
清炒青菜做法:青菜焯水。放油,烧热后,放入青菜大火快炒后,加盐,鸡精即可出锅。
香菇炒青菜做法:油锅热后,先放生姜丝翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。放盐调味,看看根的颜色有点透明了,就可以放青菜的叶子的部分了。叶子放入后,稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。
青菜豆腐做法:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快,不然青菜容易炒老。
一、炒小白菜
1、提前准备一把细嫩的白菜,摘下变黄的黄叶,切除根处,把叶子斜切成薄片,那样更有助于进味,还可以手斯一下更方便。
2、起锅烧油,有动物油的能放动物油,油热倒入花椒粒,曝出香气之后,尽可能捞起来,然后放一些虾皮,煸炒至变色。
3、走红油爆两下,依照本人口味,先后放进食用盐、耗油,翻拌匀,就可以出锅了,脆响可口,翠绿色不变色,老少咸宜。
二、炒油麦菜
1、小青菜是一道比较常见的减肥青菜,发热量小,鲜美可口,提前准备适量小青菜,清理干净,改刀割成段儿,蒜头5瓣,切割成蒜泥。
2、起锅烧油,油热倒入蒜泥,曝出香气之后,立刻倒入青菜,选用走红油爆的办法,迅速摇晃两下,让青菜遇热匀称。
3、依照你喜欢的口感,先后放进味精、食用盐和耗油,随意煸炒两下,就可以吃了,口味脆爽,营养美味,不变黄,不变黑,老少咸宜,比肉类更有吸引力。
三、炒油菜
1、提前准备适量油麦菜,切除根处,摘成叶子,放进水里,冲干净,为了健康,尽可能多清洗几次,防止有幼虫残渣,假如时间充裕得话,能够加一点食用盐泡一泡。
2、起锅烧油,油热倒入沥干水分的青菜,走红油爆一分钟,炒到略微变色,舀入适量食用盐、味精,再次煸炒两下,一般一分钟之后,就可以吃了,干净利落。
以上就是炒各种青菜的做法大全的全部内容,1、猪肉皮炒青菜 材料:猪肉皮150克,青菜250克,花生油,精盐、味精、葱、姜各适量。做法:将猪肉皮洗净入锅,煮至七成熟、晾干,切成长条,放入热油锅中炸黄。将炸黄的猪肉皮,与青菜、葱、姜一同煸炒至全熟,用精盐、味精调味即可佐餐食用。2、五花肉炒青菜 材料:五花肉200克,青菜100克。