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葱烧鲈鱼的做法,鲈鱼的食用方法

  • 海鲜做法
  • 2024-03-28

葱烧鲈鱼的做法?准备:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、那么,葱烧鲈鱼的做法?一起来了解一下吧。

鲈鱼又称癌症鱼

一、烤鲈鱼

原料:鲈鱼350克,姜片3片,盐,椒盐,香辣粉,紫苏。

做法:

1、鲈鱼剖好洗净,改刀,把鲈鱼切成摊开的一条整鱼。

2、平底锅放油,下姜片爆香。下鲈鱼煎,两边都变硬变黄即可。

3、煎好的鲈鱼放在锡箔纸上,趁热往鲈鱼上下两边撒盐、椒盐,锅中的底油浇淋到鱼身上,腌(一定趁热,鲈鱼才能入味)。

4、烤箱预热8分钟,上下火200度烤20分钟(烤制时间要根据鲈鱼实际重量来)。

5、撒上香辣粉和紫苏。

二、葱烧鲈鱼

主料:鲈鱼。

香料:葱姜蒜。

调味料:盐料酒胡椒粉酱油蠔油鸡精。

工具准备:炒锅。

做法:

1、鲈鱼宰杀制净,在鱼身两侧划上菱形花纹。

2、葱、姜、蒜择洗干净,葱切段,姜、蒜切片。

3、锅内加油烧热,将热油倒出,再加少许凉油,将鲈鱼放入小火煎至两面微黄。

4、锅内加植物油,放入葱段小火炒至金黄色,再放入姜、蒜炒香,放入鲈鱼,加高汤、盐、胡椒粉、酱油、蠔油,小火烧至入味,加鸡精调好口味,装盘。

三、柠檬鲈鱼

主料:鲈鱼1只。

配料:柠檬1个、葱、红辣椒。

调料:蒸鱼豉油(或鱼露)、糖。

调味料:蒸鱼豉油。

做法:

1、将鲈鱼蒸熟(1斤的鱼大约蒸8分钟),倒去腥水。

红烧鲈鱼的做法

今天来跟大家介绍一道红烧鲈鱼的做法。

首先我们可以从超市中买回来一条新鲜的鲈鱼,将它清洗干净之后,把鲈鱼的内脏挖出来,然后再将它沥干水分,将鱼身两面分别用刀划几道口子,这样可以让它在腌制的过程中充分入味,再把鲈鱼放入一个容器中,填入一些清水,加入食用盐腌制几分钟,这样可以去除它的腥味儿。然后我们再准备一些葱姜蒜,切成丝状,我们在往锅中加入适量的食用油,再加食用油之前可以是先用生姜擦一遍锅底,这样防止粘锅。等油加热之后,我们再将鲈鱼放入油锅之中,等两面煎成金黄色就可以捞出来了。

然后再往锅中放入切好的葱姜蒜,还有一些豆瓣酱等,再放入煎过的鲈鱼,再倒入适量的黄酒,还有一些白糖,适量的水,香菜等,还有一些温水,我们当水稍微收干之后,再撒上一些香菜,还有一些香葱等,就可以出锅了,这样一道非常美味的红烧鲈鱼就做好了。我们在做红烧鲈鱼使用哪些小技巧呢?比如说清洗完鲈鱼之后,手上可能会有腥味儿,这时候用一些生姜片擦手,就可以去除这些腥味儿,还有就是我们在用切鱼的菜刀时,也可以用生姜片擦拭。

葱烧鲳鱼的做法

清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼一条,香葱四根,姜一块,辣椒一只,蒸鱼豉油适量

做法:

1、鲈鱼去鳞,洗干净,在鱼背起两刀,因为鲈鱼背比较厚,难熟,然后用干净的布或者厨房纸擦干血水。

2、在盘子中排入两根折断的香葱,这是为了使鲈鱼底部有空间,能均匀受热。

3、铺上鲈鱼,鲈鱼腹中塞入几片姜片,和一根折断的香葱去腥,鲈鱼上笼大火蒸8分钟左右(根据鱼的大小而定),熟即可取出备用。

4、期间切好姜丝,葱丝,切好姜丝和葱丝用清水泡着,这样可以保持姜葱的形状颜色漂亮,葱丝还能泡的更弯曲好看。

5、鱼取出后,如果盘子中的鱼汤过多,可以倒去部分,然后放上切好的葱丝,姜丝,锅里热油,把油浇到葱丝姜丝和鱼身上。

6、最后再淋上蒸鱼豉油即可。

营养价值:

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

另外,鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

鲈鱼的食用方法

1.清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼、香葱、姜、米酒、蒸鱼豉油、食盐、胡椒粉、猪油、植物油等。

做法:

(1)一半姜葱切细丝泡水备用。

(2)鲈鱼洗净,用刀把它身上的肉划开,切成花刀。然后用半汤匙的蒸鱼豉油加上香葱,姜丝,盐,胡椒粉混合成汁,均匀的涂抹在鲈鱼身上,然后腌渍五分钟。

(3)时间到后将腌渍的葱姜铺在盘子的下面,然后在鲈鱼身上再撒点香葱姜丝,淋半汤勺猪油,烧开水上锅蒸。

(4)蒸四五分钟后,把蒸鱼盘取出来,倒掉里面的水,加入三汤匙的米酒,继续蒸三分钟。蒸好了以后关火,再焖五分钟。

(5)焖好后把鱼取出来,葱姜扔掉,汤汁浇在鱼身上。

(6)起热锅加入少量植物油烧热,浇在鱼身上即可。

2.糖醋鲈鱼

材料:鲈鱼1条、姜粉、食盐、干淀粉、蒜末、冷冻彩蔬粒、葱丝、红椒丝、水淀粉、食用油、肉汤或水、番茄沙司、醋、糖、酱油、料酒等。

做法:

(1)鲈鱼料理干净,再用姜粉和盐抹一遍,腌渍五分钟。

(2)取一小碗,依次加入番茄沙司、醋、糖、酱油和料酒,然后搅拌均匀。

(3)在腌渍好的鲈鱼身上涂上干淀粉,一定要涂抹均匀,完了后用手抓住鱼尾,将鲈鱼抖两下,这样抖掉一些过多的淀粉。

(4)起热锅,放入适量植物油,等油烧到七八成热的时候,将鱼慢慢放入锅中开始煎炸。

红烧鲈鱼的家常做法鱼的家常做法

用料

现剖鲈鱼1条约600g

盐适量

胡椒粉少许

淀粉适量

料酒适量

老姜1芽

独蒜1个

大葱1根

香葱1、2根

八角 山奈各1、2个

花椒粒1小撮

小米辣(可选)3个

豆瓣酱(可选)10g左右(可用黄豆酱代替)

高度白酒少许

油适量

生抽5g左右

老抽2g左右

醋2g左右

白糖3g左右

红烧鲈鱼的做法

现宰杀好的鲜活鲈鱼内外仔细清洗干净,两面开上花刀;

撒适量盐内外抹匀腌制一会儿;

老姜、蒜切片,大葱白斜切,小米辣切圈(可不要),香葱叶切花,准备适量八角山奈和花椒粒;

盐码过的鲈鱼加胡椒粉、淀粉、料酒抹匀腌制十五分钟左右;

热油放入鲈鱼煎至两面上色(外面不用煎太老);

沿锅边淋入适量醋,注意用量,以成菜吃不出酸味为宜;

烹入适量生抽,少许老抽;

把鱼推到一边,倒入姜蒜片八角山奈花椒粒和一半葱白,喜辣的此时可加入豆瓣酱适量(少比多好)和一半小米辣圈炒香;

把炒香的料和鱼推匀,沿锅边烹入少许高度白酒去腥增香;

推匀,不时把调料铲到鱼身上,鱼不用翻面;

调入适量白糖,量的大小根据个人口味决定;

掺入鲜汤或开水没到鱼身一半多一点;

大火烧开,不时往鱼身上浇汁;

煮到汤汁收浓到自己喜欢的程度时调盐味,放入剩下的葱白和小米辣(可不要);

起锅装盘撒葱花即可。

以上就是葱烧鲈鱼的做法的全部内容,做法:1、鲈鱼洗净去鳞去腮去除内脏,在鱼身二面分别划几刀。2、加料酒,盐,胡椒粉,姜丝揉匀腌10分钟。3、葱姜蒜红椒分别切好。4、生抽,老抽,醋和细砂糖,盐一起加入小碗中搅拌均匀成料汁。5、锅里倒油烧热,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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