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薏米排骨冬瓜汤的做法,排骨薏米冬瓜汤作用

  • 汤的做法
  • 2025-01-22

薏米排骨冬瓜汤的做法?1、主料:排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。2、薏米和百合提前浸泡2小时。3、排骨入冷水锅烫水去血沫。4、捞出冲干净控水。5、冬瓜切块,姜片备好。6、所有材料入电饭煲。7、加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键。8、最后煲好撒上葱花食用。那么,薏米排骨冬瓜汤的做法?一起来了解一下吧。

连喝一个月薏米冬瓜汤的功效

1、原料:冬瓜半个、猪骨500克、薏米适量、盐适量、鸡精适量、黄酒适量。2、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。3、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即可。

白芷排骨汤最忌三种调料

烹制薏米冬瓜排骨汤的步骤如下:

首先,将新鲜的排骨仔细清洗干净,然后放入装有足足三大碗清水的汤锅中,待水开后,用勺子慢慢撇去表面的浮沫,以保证汤底的清澈。

接着,加入葱段和姜片,它们能够为汤增添浓郁的香味,提升整体的风味。然后,将薏米淘洗干净,无需提前浸泡,直接放入锅中。

接下来,调整火力至小火,盖上锅盖,让排骨、薏米和汤汁慢慢炖煮约40分钟,让排骨的鲜美与薏米的营养充分融合在一起。

待40分钟后,冬瓜块已经准备就绪,将其切成适宜的大小,加入汤中,继续煮20分钟,直到冬瓜熟透。最后,根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉,调出适中的咸鲜味道。

当所有食材都炖煮得恰到好处后,关掉火源,撒上一些新鲜的香菜末,为这道汤品增添一抹清新的绿色,提升视觉和味觉的双重享受。至此,一碗美味的薏米冬瓜排骨汤就烹制完成了。

排骨薏米冬瓜汤作用

一、薏米排骨冬瓜汤的做法

冬瓜汤的材料

猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙

冬瓜汤的做法

1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;

2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片

3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。

冬瓜汤的制作诀窍

1 排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;

2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;

3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行。

薏米排骨冬瓜汤的功效与作用

1、主料:排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。

2、薏米和百合提前浸泡2小时。

3、排骨入冷水锅烫水去血沫。

4、捞出冲干净控水。

5、冬瓜切块,姜片备好。

6、所有材料入电饭煲。

7、加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键。

8、最后煲好撒上葱花食用。

黑豆排骨煲汤搭配什么最好

冬瓜薏米骨头汤的做法 1、原料:冬瓜半个、猪骨500克、薏米适量、盐适量、鸡精适量、黄酒适量。2、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。3、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即可。

以上就是薏米排骨冬瓜汤的做法的全部内容,先把排骨冷水下锅焯水后捞起洗净 步骤step 4 另起锅,先把排骨和薏米入锅,注入清水,把生姜,葱和黄酒加入 步骤step 5 盖上大火煮开后撇清浮沫,加盖转小火炖煮45分钟左右 步骤step 6 之后开盖转大火,加入冬瓜。

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